Arta de a-ți crea amintiri. Cum să colecționezi și să-ți amintești momentele fericite De la autorul bestsellerului internațional Mică enciclopedie Hygge   Meik Wiking a fost descris de The Times drept cel mai fericit om din lume.
Citește tot rezumatul cărții Arta de a-ti crea amintiri - Meik Wiking... A fondat primul Institut de cercetare a fericirii din lume în 2011, la Copenhaga, Danemarca. În plus, face parte din grupul consultativ pentru „Raportul privind politica fericirii globale". Meik acordă consultanță pentru consilii orășenești, guverne și companii din întreaga lume cu privire la fericire și a lucrat cu Ministerul pentru Fericire din EAU, statul Yalisco din Mexic și administrația orașului Goyang din Coreea de Sud. Deține o diplomă în afaceri și științe politice și a lucrat anterior pentru Ministerul danez al Afacerilor Externe. Când nu scrie cărți (inclusiv bestsellerurile internaționale Mică enciclopedie Hygge și Mica enciclopedie Lykke) și nu întocmește rapoarte despre fericire, bunăstare și calitatea vieții, este pasionat de fotografie și joacă tenis (destul de prost) cu prietenii.   Din ce sunt făcute amintirile? De ce oare o melodie, un miros, un gust ne pot transporta înapoi spre ceva ce uitaserăm? Și cum putem învăța să creăm amintiri fericite și să fim mai buni în a le păstra? Fiecare an are un număr fix de zile. Unele zile trec fără să lase nici o urmă, de alte zile ne amintim o viață.  Îți amintești primul sărut? Sau cea mai bună mâncare pe care ai gustat-o vreodată? Sau mirosul ierbii proaspăt cosițe într-o zi perfectă de vară? Când simțurile ne sunt stimulate, când stăpânim puterea primelor experiențe și când suntem conștienți de sentimentele și emoțiile noastre, este mult mai probabil că ne vom păstra amintirile fericite. Folosind cercetările despre fericire, Meik Wiking explorează modul în care putem învăța să creăm amintiri fericite și cum să le păstrăm mai bine. Incluzând date și fragmente de jurnal, interviuri, studii și sondaje globale și experimente de știința behavioristă și a fericirii din viața reală, Arta de crea amintiri va analiza modul în care putem crea momente perfecte. Momente pe care să ni le amintim pentru totdeauna. Momente care ne vor forma ca persoana.   Fragment din volumul "Arta de a-ți crea amintiri" de Meik Wiking: "Cum măsurăm fericirea? Ce este aceea o viață bună? Când le spui oamenilor că lucrezi în cercetarea fericirii, aceștia pun foarte multe întrebări. Sondajele pe tema fericirii explorează adesea semnificația sau sensul scopului. De fapt, el face parte atât de integrantă dintr-o viață bună, încât Biroul Național de Statistică din Marea Britanie îi dedică una din cele patru întrebări din sondajul anual pe tema bunăstării: „Per ansamblu, în ce măsură aveți sentimentul că ceea ce faceți în viață are importanță?" Celelalte trei întrebări acoperă satisfacția generală a vieții și nivelul fericirii și al anxietății resimțite în ziua anterioară.  Există o legătură între acestea patru. Un însemnat sentiment al scopului în viața merge mâna în mână cu satisfacția generală a vieții și cu cât de fericit te-ai simțit cu o zi înainte. Alte sondaje cercetează și mai în profunzime scopul și întreabă dacă aveți sentimentul că relațiile voastre sociale vă oferă susținere și satisfacție, dacă vă simțiți implicați și interesați de activitățile voastre cotidiene și dacă vă simțiți competenți și capabili în activitățile care sunt importante pentru voi.  Pentru mine, viața bună - o viață plină, o viață bogată - este o viață plină de scopuri și de bucurii. Este atunci când viața îți oferă o satisfacție a prezentului, speranțe și împăcare cu trecutul. Fericirea nu este o mâncare dintr-un singur ingredient." Citește mai puțin...