Creierul din burtă. Descoperiri științifice recente și sfaturi practice pentru o sănătate mai bună Burtă ascunde o comoară a organismului: un al doilea creier. În timp ce creierul de sus gândește, se proiectează pe sine și reflectează, cel de jos, populat de miliarde de neuroni, veghează asupra digestiei și, în același timp, joacă un rol major în formarea emoțiilor.
Încă și mai surprinzător, activitatea burții ar influența personalitatea și alegerile noastre, făcându-ne, după caz, timizi sau curajoși. Aceste descoperiri dau mari speranțe din punct de vedere terapeutic. Există indicii că boli grave precum sindromul Parkinson s-ar naște și s-ar dezvolta în creierul de jos înainte de a-l afecta pe cel de sus. Cartea de față trece în revistă aceste descoperiri fascinante și propune o serie de sfaturi practice pentru a ne ajuta să ne înțelegem mai bine organismul și să ne controlăm starea de sănătate. Autorii analizează oportunitatea unor regimuri alimentare și metode terapeutice precum administrarea de probiotice, tipuri de respirație, metode de masaj abdominal și hipnoza. În același timp, abordează subiectul alăptării și explică ce efect are laptele matern sau, după caz, laptele praf asupra nou-născuților. Fragment din volumul "Creierul din burtă" de Fabrice Papillon și Heloise Rambert: "Fără îndoială, burta este al doilea creier al nostru. Ea prezintă toate ingredientele unui mic sistem nervos autonom și include neuroni adevărați, caracterizați prin corp celular (care conține nucleul și deci ADN-ul), prelungirea acestuia (axonu) și numeroase ramificații (dendritele) care îi conectează cu cei asemenea lor. Ei ne capitonează intestinele, la nivelul mucoasei, și contribuie la destinul nostru digestiv. Între timp, creierul de sus, nava amiral, își vede de treburile lui și îi oferă animalului gânditor, acestui Homo sapiens sapiens, prilejul de a elabora o judecată rațională și de a-și face numeroase planuri. Conștiința umană, inteligență, datorează mult delocalizării funcțiilor digestive energivore și cronofage. În mod vădit, fără acest formidabil dispozitiv pus la punct în decursul evoluției, ne-ar fi tare greu să ne mai gândim și la altceva în afară de a mânca... și a digera. Unele „burti umblătoare" (și nu numai la adolescență) pot lăsa impresia că au păstrat ceva din acele vremuri îndepărtate; dar, în mod fundamental, noi suntem produsul celor doi creieri. Orice mecanism evolutiv și adaptativ are o compensație, precum reversul unei medalii. Al doilea creier este dotat cu captători senzoriali și comunică cu primul transmițându-i o serie de informații uneori derutante. Durerile și senzațiile pot fi mai mult sau mai puțin corect interpretate, cufundându-ne într-un univers abstract, câteodată ezoteric, și făcându-ne neputincioși. Medicină occidentală se străduiește să explice într-o manieră rațională originea unor boli, foarte răspândite totuși, cum ar fi sindromul colonului (sau al intestinului) iritabil. Prin extensie, ea se dovedește incapabilă să le trateze în mod corect. Pentru a descurca ițele, trebuie luată în calcul comunicarea permanentă dintre cei doi creieri, care are loc prin intermediul fibrelor nervoase (și, în mod specific, prin nervul vag) sau direct prin sânge. Anumite simptome ne alertează creierul, semnalându-i o indispoziție. Invers, unele sentimente inconștiente, legate de stres și de mediu, afectează mai întâi sistemul nervos intestinal și provoacă tensiuni, dureri, contracții, senzația de nod în stomac - suferințe greu de controlat sau de calmat. Acesta este momentul în care intră în scena procedee medicale mai puțin raționale, venite din Asia și mai ales din China. Exercițiile de respirație controlată ne pot ajuta să digerăm emoțiile, cu condiția să acceptăm să ne coborâm coloana de aer la nivel abdominal, prin apăsări exercitate de diafragmă; în felul acesta, organele digestive se deplaseală și burta se umflă. Plămânii se umplu mai bine și contribuie la instalarea calmului și a serenității. Acesta este unul dintre principiile sofrologiei."
Creierul din burta - FORMAT PDF
Autori: Fabrice Papillon , Heloise RambertCartea Creierul din burta a fost scrisă de Fabrice Papillon, Heloise Rambert și a apărut în anul 2015 la editura PHILOBIA.
Cartea are 176 de pagini și se încadrează în categoria Medicina Pentru Toti.
Dacă îți dorești să citești cartea integral folosește butoanele de mai jos pentru a naviga la librăriile online care comercializează cartea Creierul din burta în format fizic.
