Cum poate iubirea să vindece? Ce faci cînd vechi frustrări răbufnesc pe neașteptate? Cum afli dacă în spatele fanteziilor tale nu se ascund de fapt abuzuri sexuale sau emoționale aparent uitate? Bine-cunoscutul psihoterapeut Bebe Mihăescu răspunde la aceste întrebări, arătînd cum diferitele experiențe de viață ne influențează sexualitatea și oferind soluții practice pentru depășirea inhibițiilor, a temerilor sau a eventualelor traume.
Citește tot rezumatul cărții Corp, sexualitate si psihoterapie... Celor interesați, autorul le propune tehnici de respirație, relaxare, hipnoza, autohipnoză, meditație, autoobservație, precum și intervenții corporale, de la tăi chi și yoga la exerciții de stretching.   Din cuprins: Universul anatomic • Modele culturale erotice • Psihosomatică și probleme sexuale • Sexualitate și trauma • Bolile cu transmitere sexuală și universul psihic • Gimnastică zilnică pentru articulații (mobilitate) și elasticitate musculară   Capitolul VI, „Gimnastică zilnică pentru articulații (mobilitate) și elasticitate musculară”, a fost elaborat de Andreea Roxana Linu.     Fragment din volumul "Corp, sexualitate și psihoterapie" de Bebe Mihăescu:     „Pancreasul     Ți s-a întâmplat să constați că a face dragoste/sex este mai complicat decât a urca scările în fugă ca să poți prinde liftul folosit de vecini când cara saci cu ciment pentru noua bucătărie? Dacă ai colacei (adică talia ta este mai mare de 82 cm la femei și peste 100 cm la bărbați), în mod sigur, da. Acum, să fim sinceri, nu numai burta poate fi un obstacol major în a face dragoste/sex, ci ea se vede cel mai bine și înseamnă... investiții, nu glumă. Ai crede că de vină sunt gura și poftele nemăsurate. Psihologic, putem discuta. Ne interesează însă ce rotiță a superbului angrenaj din care suntem alcătuiți dă semne de isterie! Și am ajuns la pancreas! Nici prea mare, nici prea mic ca organ, dar mare ca glanda. Acolo unde este el situat, de-a lungul peretelui posterior al abdomenului, în spatele stomacului, produce enzime și hormoni. Cu un capăt în curbura duodenului și cu celălalt lângă splina, este alcătuit din patru părți: capul (în curbura duodenului), colul, corpul (triunghiular) și coada (îngustată spre capăt). În mare, e ca un pește care a reușit să se ascundă pe jumătate după o piatră, ca și cum s-a dat după colț. Este bogat alimentat cu sânge. Două arcade arteriale iriga capul, iar ramificațiile arterei splenice iriga corpul și coada. Sângele venos ajunge din pancreas la ficat prin circulația venos-portală. Pancreasul este inervat de fibre cu origine în plexul celiac. Spuneam că produce enzime și hormoni. Cele mai importante enzime: tripsogenul (activat ca tripsina de enterokinază intestinală, acționează asupra proteinelor degradându-le până la aminoacizi), amilază (acționează asupra carbohidraților care nu au fost digerați de ptialina salivară și îi transformă în dizaharide) și lipaza (acționează asupra lipidelor neutre, transformându-le în acizi grași liberi și glicerol, ușor absorbabili). Pentru a înțelege mai multe, vezi Atlasul de anatomie umană (2010, p. 155). Hormonii produși de pancreas sunt insulina și glicagonul care reglează folosirea glucozei de către celule. Deci slava insulelor Langerhans! Și de ce spuneam că este important pancreasul? Pentru că produce constant sucul pancreatic care ajunge în duoden și își joacă rolul în procesul digestiei. Compoziția? Enzimele despre care am vorbit (și altele, ca de exemplu, ribo- și deoxiribo-nuclează, care degradează ARN-ul și AND-ul, chimotripsină) plus anionul bicarbonic care împreună cu bila poate diminua aciditatea chimului gastric. Și cum ajungem la a face dragoste/sex? În „Tu. La regim” (2009, p. 109) dr. Michael F. Roizen și dr. Mehmet C. Oz ne prezintă pierderea de sub control a ciclul grăsimii, când, din cauza stresului cronic, omentumul, uriașul balon de grăsime din burtă, ne face să ne aducem aminte de frumoasele anotimpuri... erotice, un fel de zăpezile de altădată [...]” Citește mai puțin...