Elefantelul care voia sa adoarma - FORMAT PDF

    Spune-i copilului tău „noapte bună“ într-o manieră diferită, citindu-i noua carte a psihologului Carl-Johan Forssén Ehrlin, autorul bestsellerului internațional Iepurașul care voia să adoarmă! Prin tehnicile de relaxare inovatoare, testate și aprobate de părinți, acest volum reprezintă o lectură ideală la finalul fiecărei zile.
Citește tot rezumatul cărții Elefantelul care voia sa adoarma...     Copilul tău o va însoți pe elefantica Ellen în călătoria ei prin pădurea magică unde își va găsi somnul. De-a lungul drumului, va face cunoștință cu mai mulți eroi fantastici și se va relaxa suficient cât să se îmbrace rapid în pijama. Povestea funcționează perfect atât în cazul somnului de după-amiază, cât și seara, la culcare.     Cartea conține materiale inedite, inclusiv idei de adormit copiii și răspunsurile autorului la întrebări frecvente referitoare la o mai bună rutină a somnului.      Fragment din poveste:       “Complet relaxați, tu și elefantică vă întoarceți încet, cu grijă, pe cărarea somnoroasă, cea care duce la patul atât de odihnitor al elefanticăi. Dacă nu ești suficient de obosit acum, poți pur și simplu să te lași purtat treptat pe aripile somnului, cu ochii închiși.      Acum, când tu și elefantică sunteți tot mai aproape de momentul când veți adormi, ajungeți la o răscruce. În fața voastră sunt două drumuri, unul care duce la dreapta și altul, la stânga. În lumina blândă a lunii, îl vedeți aici pe Adolf Adormitul, papagalul cel simpatic, așezat pe o creangă.      El va spune:     - Dacă mergeți la stânga, veți adormi curând buștean. Dacă mergeți la dreapta, veți adormi de două ori mai repede și veți dormi toată noaptea profund, fără întrerupere. Adormi de două ori mai repede și dormi toată noaptea profund, fără întrerupere.      „Așa e", te gândești tu imediat.      Elefantica îți spune:     - Cred că ar trebui s-o luăm la dreapta și să adormim de două ori mai repede și profund, imediat — ah, ce odihnitor va fi! Drumul acesta ne va ajuta, în plus, să adormim din ce în ce mai repede în fiecare seară, [nume], și să dormim bine chiar și fără poveste. La mine așa se întâmplă întotdeauna.      „Sună chiar foarte bine", îți spui și începi să mergi de două ori mai profund în somn, pe drum, repetându-ți în sinea ta: „Adorm ușor și dorm tot mai bine în fiecare seară, și cu poveste, și fără ea". [căscat]      Mâine te vei trezi odihnit și plin de energie, dar acum poți pur și simplu să te relaxezi și să adormi." Citește mai puțin...