Cum sa nu-ti pierzi mintile - FORMAT PDF

Toată lumea vorbește despre importanța unui corp sănătos; nu este însă la fel de important să țintim și spre o minte sănătoasă? Nu venim pe lume cu un manual de instrucțiuni care să ne garanteze sănătatea mintală.
Citește tot rezumatul cărții Cum sa nu-ti pierzi mintile... Dacă vrem să trecem peste obstacolele emoționale de zi cu zi și să fim mai fericiți, psihoterapeuța Philippa Perry discută în această carte patru elemente esențiale echilibrului nostru interior: autoobservarea, relaționarea cu ceilalți, evadarea din zona de confort și explorarea poveștilor prin care ne definim. Veți găsi aici o explicație inedită asupra modului în care funcționează mintea umană, dar și un ghid de încredere pentru a face față provocărilor pe care viața ni le-a pregătit. Într-o epocă a confuziei morale și practice, cărțile de autocunoaștere au nevoie iminentă de regândire și reabilitare. Colecția The School of Life susține această direcție discutând o serie de probleme ale vieții, printre care sănătatea mintală, banii, cariera, tehnologia și nevoia de a schimba lumea.      Alain de Botton, Coordonatorul colecției Philippa Perry este psihoterapeut și scriitoare. A scris pentru The Guardian, The Observer, Time Out și Healthy Living și are o rubrică permanentă în revista Psychologies. În 2010 a scris romanul grafic Couch Fiction în încercarea de a demistifica psihoterapia. Trăiește în Londra și Sussex alături de soțul său, artistul Grayson Perry, și îi plac grădinăritul, gătitul, petrecerile, plimbările, dar și timpul petrecut pe Twitter sau la televizor.