Iubire pentru lucruri imperfecte

Iubire pentru lucruri imperfecte. Cum să te accepți într-o lume care caută perfecțiunea   #1 Bestseller international Ilustrații de Lisk Feng Când te iubești mai întâi pe tine, lumea începe să te găsească demn de a fi iubit. Mulți dintre noi reacționează la presiunile vieții închizându se în ei și ignorând problemele, ceea ce uneori are ca rezultat anxietatea sau depresia.
Citește tot rezumatul cărții Iubire pentru lucruri imperfecte... Alții decid să muncească mai mult la birou, la școală sau acasă, sperând că asta îi va face mai fericiți pe ei și pe oamenii pe care îi iubesc. Dar oare nu este de ajuns să fii tu însuți? În această minunată urmare a bestsellerului internațional Oprește-te puțin și privește în jur, călugărul budist Haemin Sunim ne prezintă arta de a avea grijă de tine însuți, argumentând că poți avea relații împlinite și pline de compasiune cu cei din jurul tău doar acceptându-te așa cum ești, cu toate calitățile și defectele tale.    Iubire pentru lucrurile imperfecte îți va cuceri atât ochii, cât și inima, ajutându-te să înveți să te iubești pe tine, să-ți iubești viața și pe toți cei care fac parte din ea.    Cu siguranță că lumii în care trăim i-ar prinde bine mai multă iubire, mai multă compasiune și mai multă înțelepciune. Haemin Sunim ne arată cum să le cultivăm pe toate trei și să găsim frumusețea în cele mai imperfecte lucruri - inclusiv în noi înșine. - Susan Cain, autoarea bestsellerului New York Times Quiet Fragment din volumul "Iubire pentru lucruri imperfecte" de Haemin Sunim: "UNUL DINTRE MOTIVELE pentru care iertarea este atât de grea este că inima noastră nu ascultă de minte. Nu știm cum să le conectăm. Uneori încercam să reprimăm furia și ura, sperând că vor dispărea, dar ele revin mereu. Interesant totuși că exact acele sentimente de ură și furie funcționează ca un canal esențial prin care decizia minții de a ierta ajunge la inimă. În loc să ne împotrivim sentimentelor noastre, ar trebui să le onorăm, permițându-le să se afle acolo, și să asistăm la modul în care energia lor se mișcă în interiorul nostru. Se manifestă printr-un chip îmbujorat, tensiune musculară sau ritm accelerat al bătăilor inimii? Fără să te identifici cu trăirile, observă-le într-un mod detașat, dar blând. Asemenea unei mame care își privește copilul, ne putem observa sentimentele cu atenție și compasiune. Continuând să facem acest lucru, ceva neașteptat se întâmplă. Așa cum se cojește stratul unei cepe, așa începe să se dezvăluie și peisajul interior al sentimentelor noastre. În cazul meu, am reușit să detectez o tristețe profundă sub toată acea furie, apoi, privind și mai profund, cu și mai multă compasiune, am descoperit frica de singurătate și moarte direct sub tristețe. Dacă ne putem educa să ne privim rănile emoționale cu curiozitate și compasiune, inima noastră împietrită va începe în mod misterios să se înmoaie. Odată ce ne simțim inima deschizându-se, ne putem îndrepta privirea plină de compasiune către cel care ne-a rănit. Încearcă să privești în profunzime și să-i înțelegi durerea și suferința. Dacă ar fi fost fericit, este foarte puțin probabil să ne fi rănit în așa fel."    Citește mai puțin...