Adio, zahar!

Titlul este disponibil cu precomandă. Livrarea se va face începând cu data de 18 septembrie 2020. Adio, zahăr! Renunță complet la diete, scapă de kilogramele în plus și trăiește-ți viața la maximum!   Lucrarea este o mărturie personală a autoarei, dependență mulți ani de zahăr, care oferă instrumente celor care doresc și trebuie să renunțe la zahăr și la făină.
Citește tot rezumatul cărții Adio, zahar!... Este povestea unei femei care a pornit de la 150 de kilograme și cu ajutorul unei echipe de specialiști, a reușit să scape de această dependență alimentară. În prezent, la clinica ei „ The Beacon” din Manhattan, New York, ajută oamenii să scape de dependență de zahăr și de făină.   Cartea este structurată în 4 părți, toate strâns legate una de cealălată și este completată de anexe cu rețete, bibliografie și index: Partea I:  Intervenția Partea a II-a:  Planul: eliberare, nu privare Partea a III-a:  Despărțirea ta Partea a IV-a: Vei trăi fericit de acum înainte   Molly Carmel își propune cu această carte să îi ajute pe toți cei care duc o luptă zilnică cu zahărul. Considerat cel mai mare dușman al stilului de viața sănătos, zahărul este omniprezent în viața noastră.  Această carte va reuși să te elibereze. În toate modurile posibile – astfel încât să pierzi din greutatea acumulată după mâncatul excesiv într-o zi, o săptămână, un an, să adaugi energie vieții tale, să îți îmbunătățești sănătatea, să te conectezi la niveluri mai profunde cu cei din jurul tău și să îți asumi riscuri mai mari. Vreau să cresc intensitatea lumii din tine. Și aceasta este doar lista scurtă. Te așteaptă libertatea în toate domeniile vieții – sunt aici să te ajut. - Molly Carmel, autoarea cărții, Adio, Zahăr!.    Luptă cu kilogramele în plus este o luptă extrem de greu de dus, iar Molly povestește asta încă din primele rânduri, mărturia ei fiind extrem de sinceră. Ea vorbește despre slăbiri și îngrășări după diete, despre lupte cu diverse dependente, despre operația de bypass gastric și bulimie Scoate de asemenea la iveală 60 de denumiri sub care zahărul este prezent în alimente pe care le consumam frecvent sau amintește de practicile companiilor din industria alimentară de a ne face să consumăm mai multă mâncare decât ne este necesar atingând așa numitul „ punct de fericire”. Mergeam din dietă în dieta fiind de acord cu faptul că eram o ratată, ceea ce era irațional. Nimic nu putea fi mai departe de adevăr. Nu eu nu reușeam să urmez dietele, ci ele erau ineficiente. Nu aveam soluția corectă pentru problema – soluția pe care ți-o ofer azi. Dietele se concentrau doar pe nutriție și pe slăbire, dar nu au putut să mă poarte pas cu pas, zi după zi, prin fiecare obstacol, ca să ajung la rezultatul necesar. Dietele mi-au spus ce și cât să mănânc, dar nu și ce să fac când nu aveam chef să mă țin de plan. Dietele nu au reușit să se concentreze pe modelele subtile de gândire și comportamente care mă împiedicau să mă „tin de dieta” mai mult de o săptămână sau două....Cel mai important este că dietele nu au identificat corect abuzatorul și substanța care dădea dependentă, cu care mă luptam și care mă ținea prizonieră: zahărul., povestește în carte Molly Carmel.    Prefața cărții traduse în limba română este semnată de Anca Bejan , autoarea cărții de mare succes de la noi, Dieta Minune: Drumul de la 120 la 60 kg. Experiența personală de reeducare alimentară mă face să cred că nimeni nu poate rămâne complet nemișcat la aflarea mărturiei lui Molly și la înțelegerea argumentelor aduse de aceasta. Și aceeași experiență îmi spune că informația lucrează în noi. Poate nu ești astăzi capabil să renunți complet la zahăr, poate nici mâine nu ești, dar poimâine e mai probabil că vei face acest pas dacă ai pregătirea oferită de o astfel de lectură. „Adio, zahăr!” este o treaptă importantă de urcat pe acest drum. Până și autoarea tot așa a început. A vorbit deschis și cât mai des despre acest subiect și despre promisiunea pe care și-a făcut-o și a făcut toate aceste declarații publice tocmai pentru a se autoresponsabiliza și automotivă. - Anca Bejan.   Cartea Adio, Zahăr! este susținută și de medicul nutriționist Șerban Damian, autorul cărții Ecuația slăbirii - Ghid de nutriție și antrenament pentru o viață sănătoasă. Cartea Adio zahăr! își propune să convingă să rupi "prietenia" cu zahărul, prin intermediul a numeroase argumente științifice, dar și exemple de persoane care au reușit să facă acest lucru. La finalul ei o să privești cu alți ochi această pudră albă care te atrage, dar care îți poate distruge sănătatea atunci când e excesiv de prezență în alimentația ta. -  Șerban Damian.   Citește mai puțin...