Ghidul Superfemeii

Ghidul Superfemeii. Strategii pas cu pas pentru o viață împlinită și echilibrată, de Jaime Kulagă Din această carte vei învăța cum să identifici rolurile principale ale vieții tale și să le prioritizezi, să înveți să spui "nu" și să ai grijă de tine fără a te simți vinovată, să stabilești scopuri inteligente, să ceri ajutor și să iei decizii importante, dar și să reinterpretezi trecutul pentru a-ți fi de folos în prezent.
Citește tot rezumatul cărții Ghidul Superfemeii... Fragment din cartea "Ghidul Superfemeii" de Jaime Kulaga "Fll ATENTĂ LA ROLURILE ASUMATE ÎN VIAȚĂ În medie, o persoană își asumă între 15 și 25 de roluri. Cu părere de rău, femeile figurează cu cele mai mari scoruri în acest clasament. Ne place să fim admirate. Când se mai adaugă un rol la cele existente, prin intermediul unui copil, soț, prieten, membru al familiei sau șef, îl acceptăm la nivel verbal, dar pe interior urlam cât ne ține pieptul: „Nuuuu!". Problema e că oamenii nu ne pot auzi gândurile, ci dau crezare cuvintelor noastre. Asta ne duce din nou la conceptul de frică. Pentru că nu ne dorim ca soțul, copilul, prietenul, familia sau șeful să ne respingă, să se supere pe noi sau să nu mai apeleze la noi data viitoare când au nevoie, alegem să ne asumăm această provocare și apoi să mergem la baie să o spălăm cu zece rânduri de lacrimi. Verificarea realității: femeile și bărbații deopotrivă pot, în mod normal, să gestioneze aproximativ cinci roluri. Analizează cu atenție lista rolurilor tale, evaluează-le și alege-le pe primele cinci cele mai importante pentru tine însăți și pentru împlinirea ta. Să spunem că aceste cinci roluri primordiale sunt: tu însăți, mamă, soție, sursa de afecțiune și angajat. Dacă te concentrezi asupra acestor arii, nu numai că te vei simți mult mai bine pe plan personal, dar oamenii care sunt și ei implicați în aceleași arii ale vieții tale îți vor oferi mai mult respect și mai multă Înțelegere în momentul în care îți vei căuta împlinirea personală. Vei avea nevoie de acest sprijin în călătoria către superimplinire. " Citește mai puțin...