Miezul lucrurilor

Cum să ne accesăm șinele autentic pentru a trăi o viață plină de împliniri și sens? Într-un limbaj accesibil publicului larg, cartea Miezul lucrurilor explică o tehnică simplă, dar foarte eficientă, intitulată Provocarea vezi-simți-auzi, prin care oamenii pot intra ușor în locul unde și-au depozitat convingerile fundamentale, subconștiente.
Citește tot rezumatul cărții Miezul lucrurilor... În cursul acestui proces, ei ajung să descifreze mesajele codificate pe care aceste convingeri le transmit sub formă de boală, suferință, dependente, relații nefericite. Bazându-se pe cele mai noi descoperiri din domeniul neuroștiinței și al neurocardiologiei, această carte îi conduce pe cititori spre înțelegerea puterii uluitoare a emoțiilor și a modului în care viața oferă, automat, experiențe ce declanșează reacții negative. Aceste emoții stau la baza convingerilor noastre fundamentale, creând atitudini nesănătoase și tipare de boala ce ne împiedică să trăim viața autentică și mulțumitoare pe care ne-o dorim.   Folosind exemple elocvente și povești adevărate ale clienților, cea mai recentă carte a dr. Weissman și a jurnaliștei Câte Montană ne arată cum putem elibera aceste emoții înmagazinate și efectele lor prin intermediul Provocării vezi-simți-auzi, apoi cum să folosim această metodă simplă pentru a genera sentimente ce influențează pozitiv câmpul cuantic, ne remodelează corpul, mintea și viața de zi cu zi, pentru a atinge bucuria interioară și starea de bine.   Fie că ne confruntăm cu dependente, boala sau relații disfuncționale, fie că ne concentrăm să devenim campioni olimpici, Miezul lucrurilor ne oferă tuturor un instrument eficient pentru o schimbare pozitivă și de durată.    Fragment din volum:       “Despre dependență        Conform Societății Americane de Medicină a Dependenței, dependența este „o afecțiune primară, cronică, ce implică circuitele creierului de recompensare, motivare, memorie, precum și conexele acestora. [...] Dependența este caracterizată prin: incapacitatea de a se abține consecvent, deteriorarea controlului comportamental, dorința nestăpânită, capacitatea diminuată de recunoaștere a problemelor specifice în comportament și relații interpersonale și un răspuns emoțional disfuncțional."     Toată lumea este dependentă de ceva, chiar dacă e vorba doar de convingeri fundamentale. Abuzul de substanțe este considerat aproape normal în zilele noastre. Circa 22,6 milioane de americani de peste 12 ani folosesc droguri ilegale, cu 8% mai mult decât în 2002. Mai mult de jumătate dintre americanii de peste 12 ani consuma alcool. Cum ajungem să facem așa ceva? De unde vin dependențele, gândurile, emoțiile, cuvintele și relațiile obsesiv-compulsive? De ce e atât de dificil să spargi tiparele consumului și ale abuzului?  Majoritatea oamenilor nu își încep viața ca dependenți. Dar ați observat cât de ușor e să-ți faci un obicei? Mergem pe același drum la băcănie. Gândurile ni se învârtesc mereu în rul aceleiași întâmplări ori probleme. Ne uităm la aceleași emisiuni TV și purtăm același stil vestimentar ani în șir. Ne putem face un obicei chiar și din a folosi aceeași toaletă la serviciu. Stă în natura umană să obțină confort din rutine cunoscute și să adopte anumite comportamente. Când facem ceva chiar și într-o mică măsură plăcut pentru corp, echivalent cu ideea de „siguranță", semnale chimice traversează calea mezolimbică spre regiunea din creier numită nucleul accumbens, care eliberează neurotransmițătorul dopamina.     Fiind un dispozitiv de învățare neurală, care ne consolidează adoptarea anumitor comportamente, precum hrănirea și reproducerea, pentru a asigura supraviețuirea speciei, eliberarea dopaminei și a altor substanțe chimice ale creierului ne oferă momente în care ne simțim bine, care ne fac să repetăm acele acțiuni. Când mănânci prima banană, centrul recompensei se activează." Citește mai puțin...