Vindeca-ti mintea

    Ce putem face pentru a ne păstra starea de focalizare, un psihic stabil și o memorie intactă în condițiile în care creierul și corpul nostru sunt bombardate clipă de clipă cu informații și influențe din toate direcțiile? Această carte unică în felul ei combină știința de ultimă oră cu compasiunea și cu înțelepciunea, oferindu-ne răspunsuri extrem de utile.
Citește tot rezumatul cărții Vindeca-ti mintea...     "Vindecă-ți mintea" de dr. Mona Lisa Schulz și Louise Hay, abordează diferite afecțiuni ale minții, cum ar fi depresia, anxietatea și dependența, dar și tulburările de memorie și de învățare sau chiar stările mistice. Dacă vei citi această carte, vei învăța din ea ce se întâmplă în creierul și în corpul tău atunci când:   • Te simți tist, mânios sau panicat;   • Ești dependent de o substanță sau de un comportament;   • Ai dificultăți de concentrare, îți vine greu să citești sau să îți amintești anumite lucruri;   • O traumă din trecut îți întunecă mintea în prezent;   • O stare emoțională reprezintă un indiciu pentru o boală fizică;   • și multe altele.     În fiecare capitol vei putea trăi o „experiență vindecătoare virtuală” citind despre studiile de caz, în care dr. Mona Lisa își folosește intuiția medicală pentru a diagnostica diferite probleme de sănătate ale unor clienți tipici. Împreună cu Louise, ea oferă soluții și afirmații pentru restabilirea stării de bunăstare.     Abordarea de tip „o pastilă pentru orice boală” a ajuns atât de prevalentă în zilele noastre încât foarte mulți oameni cred sincer că au nevoie de o intervenție farmaceutică pe cât de scumpă, pe atât de schimbătoare. în realitate, medicamentele nu reprezintă decât una din abordările vindecării minții. Suplimentele nutriționale ne oferă o altă modalitate de susținere a sănătății minții și corpului, iar afirmațiile și diferitele forme de psihoterapie ne pot ajuta să ne reechilibrăm prin schimbarea felului în caregândim. Cartea de față îți pune toate aceste instrumente la dispoziție, ajutându-te astfel să îți alegi singur calea pe care o consideri cea mai utilă pentru a reatinge starea de integritate.      Fragment din volum:       “IV. Stiluri ale personalității — Regăsirea de sine       Noi ne petrecem întreaga viață încercând să găsim fericirea, pe care o căutăm în sânul familiei, în relații, bani, locuri de muncă, copii, activism social, educație și spiritualitate. De multe ori, noi nu experimentăm însă o stare de bucurie. Foarte mulți oameni își petrec întreaga viață încercând să învețe (de multe ori fără să își dea seama) cum să fie fericiți. Ei încearcă să își seteze circuitele cerebrale pe vibrația păcii. Cuvântul ebraic shalom înseamnă „pace", dar și „integritate (a fi complet)". Pe măsură ce îmbătrânim și devenim (poate) mai înțelepți, noi căutăm pacea și armonia cu noi înșine, cu ceilalți și cu umanitatea în ansamblul ei. La multe concursuri de frumusețe, participantele care sunt întrebate pentru ce militează răspund: „Pentru pacea mondială." Indiferent dacă acest lucru este adevărat sau își propune doar să trezească o anumită emoție în rândul spectatorilor, adevărul este că fericirea și pacea reprezintă acea esență evazivă pe care o căutăm cu toții. Noi ne petrecem întreaga viață încercând să o găsim.     Absolut toți oamenii se nasc cu o dificultate sau alta, cu o provocare ce îi împiedică să descopere fericirea și pacea. Unii au probleme cu depresia și iritabilitatea (capitolul 1), alții cu anxietatea (capitolul 2), dependență (capitolul 3), învățarea (capitolul 4) și așa mai departe, ca să nu mai vorbim de problemele de sănătate, dar toți încearcă să își netezească aspectele mai dure ale personalității lor, remodelându-se astfel încât să se apropie de starea de pace interioară. Toți au o slăbiciune sau alta la nivelul creierului lor, diferite tipare defecte care îi fac să fie iritabili, anxioși, dependenți, să aibă probleme de învățare și așa mai departe, pe care trebuie să le corecteze pentru a se putea adapta mai bine la lumea exterioară. În esență, această căutare a fericirii constă într-un proces de învățare a manierei în care ne putem remodela personalitatea." Citește mai puțin...