Ghidul casniciei

 Această carte optimistă și revelatoare este o sursă bine-venită de răspunsuri și de speranță nu doar pentru cei căsătoriți. Autoarea sintetizează mai mult de o sută de reguli care abordează toate punctele sensibile ale relațiilor de cuplu de lungă durată.
Citește tot rezumatul cărții Ghidul casniciei... Veți învăța soluții noi atât pentru probleme vechi (parteneri distanți, care nu comunică, o viață sexuală care și-a pierdut strălucirea de la începutul relației), cât și pentru probleme moderne (cum ar fi raportul prea strâns cu tehnologia în cazul unuia dintre parteneri). Lăsând la o parte teoria complicată și aridă, Ghidul căsniciei poate fi o revelație pentru persoanele care doresc sfaturi practice, bazate pe realitatea de zi cu zi a relațiilor intime și pe o îndelungată experiență clinică. Dr. Harriet Lerner este unul dintre cei mai apreciați și mai respectați experți în relațiile de cuplu din Statele Unite, fiind renumită în domeniul psihologiei feminine și al relațiilor de familie. Este autoarea cărții The Dance of Anger, un bestseller New York Times, și a altor cărți de succes, ale căror vânzări totale depășesc 5 000 000 de exemplare. Timp de peste două decenii, a fost psiholog la clinică Menninger din Topeka (statul Kansas) și membru al Școlii de Psihiatrie Karl Menninger. Dr. Harriet Lerner este  conferențiar, consultant și organizator de ateliere în domeniu și a apărut în emisiuni ale canalelor CNN și NPR, precum și în emisiunea celebrei Oprah Winfrey. În colaborare cu sora sa, a scris cărți pentru copii. Trăiește împreună cu soțul ei în orașul Lawrence  și are doi copii.       Din cuprins: Nota autorului • Introducere Capitolul 1. Menține o atmosferă plăcută Capitolul 2. Redu criticile Capitolul 3. Învinge-ți problema numită „deficit de atenție” Capitolul 4. Nu fi prea insistent(a): Cum să stabilești o conexiune Cu un/o partener(a) distant(a) Capitolul 5. Lupta cinstit! Capitolul 6. Uită de „sexul normal” Capitolul 7. Copiii, un șoc: cum să te descurci după ce apar Capitolul 8. Cunoaște-ți limitele Capitolul 9. Ajută-ți căsnicia să supraviețuiască copiilor vitregi Capitolul 10. Familia ta de origine – Calea regală către o căsnicie reușită Epilog • Mulțumiri  Fragmente:   „A respecta diferențele nu înseamnă a accepta un comportament înjositor sau nedrept din partea partenerului nostru. E doar un mod de a spune că diferențele nu înseamnă neapărat ca o persoană are dreptate, iar cealaltă greșește. Străduiți-vă să vă conectați emoțional cu partenerul/partenera care gândește și simte diferit, fără a încerca să îl/o convingeți sau să îl/o «reparați».”   „Nu-ți cere scuze folosind cuvântul «dar» («Îmi pare rău, dar... »). Acesta anulează instantaneu părerea de rău și aduce aproape întotdeauna o critică sau o justificare. Și nu formula fraza într-un mod care redirecționează atenția dinspre acțiunile tale spre felul în care a reacționat partenerul/ partenera la ele («Îmi pare rău că te-ai simțit jignit(a) de ce ți-am spus aseară»). Asumă-ți propriile fapte și cere-ți scuze pentru ele – atât.”   „Uneori, trebuie să te prefaci că ești mai calm(a) pentru a deveni mai calm(a). Poate că vei simți că nu ești sincer(a) dacă simulezi liniștea sau dacă nu îți provoci partenerul/ partenera să stea de vorbă cu tine când vezi că se distanțează. Adu-ți aminte că nu poți ști ce este real sau posibil în relația ta sau în tine decât după ce îți schimbi modul de a acționa.”   „Să nu presupui niciodată că e suficientă contribuția ta generală în relație sau în gospodărie și că ea contrabalansează faptul că nu îți respecți promisiunile. Cere scuze când faci o greșeală. Străduiește-te mai mult data viitoare. Nu folosi diagnosticul de deficit de atenție (sau orice alt diagnostic) care ți s-a dat că scuză pentru a avea o purtare iresponsabilă.” Citește mai puțin...