Postirea aduce, oare, folos sufletului nostru? Fiecare dintre noi trebuie să‑și pună întrebarea aceasta și să ia astfel aminte la inimă sa, ca să vadă dacă este în ea schimbarea cea sfântă, dacă incetează să mai iubească și să facă păcatul.
Să ne privim postirea cu ochi aspru și să ne îngrijim din toate puterile să o facem de folos sufletului nostru. Cum să reușim asta? Trebuie să facem în noi înșine o cotitură însemnată: de la iubirea de lume, de plăcerile ei, de păcat, trebuie să ne întoarcem către iubirea de Dumnezeu, pe Care și trebuie să‑L iubim mai presus de toate.
Când postești, unge capul tău și fata ta o spală, spune Mântuitorul: unge capul tău, adică unge sufletul tău cu untdelemnul milostivirii, și spala fața sufletului tău cu untdelemnul curăției, și Tatăl tău, Care vede în ascuns, îți va răsplăti ție la arătare.
Sfântul Ioan de Kronstadt
