Autorul, Ed Bacon, este preot al Bisericii Episcopale (ramura americană a bisericii anglicane), iar cartea este rezulatul experienței sale de peste două decenii de lucru cu sufletele oamenilor.
Cartea poate fi citită de oricine, indiferent de orientarea religioasă, deoarece este scrisă în limbajul universal al iubirii și vorbește despre frământările sufletești ale oricărei ființe de pe Pământ, oferind sfaturi și soluții la problemele fiecăruia dintre noi. Esența cărții lui Ed Bacon este aceasta: atunci când exersam energia iubirii, reuntam la frică și alegem să avem un nou scop măreț: o viață trăită cu inima deschisă. Iar pentru a reuși să trăim astfel, autorul ne propune să ne însușim opt deprinderi (sau, mai exact, să le conștientizăm, deoarece le avem cu toții, și să le dezvoltăm, pentru că, prin exersarea lor repetată, acestea să devină deprinderi). Cele 8 deprinderi ale iubirii sunt: Deprinderea generozității, Deprinderea liniștii interioare, Deprinderea adevărului, Deprinderea sincerității, Deprinderea jocului, Deprinderea iertării, Deprinderea compasiunii și Deprinderea comuniunii.
