Tu esti placebo

Mintea ta este incredibil de importantă pentru succesul sau eșecul tuturor lucrurilor pe care le faci, de la relații, școala, cariera și finanțe, până la starea generală de fericire. Tu ești placebo este o explorare impresionantă a celei mai importante resurse ale tale și îți oferă instrumente puternice pentru a-ți optimiza mintea și a-ți spori succesul, în general.
Citește tot rezumatul cărții Tu esti placebo... Sunt încântat de felul în care Joe Dispenza comunică idei complexe într-un mod pe care fiecare dintre noi îl poate înțelege și de pe urma căruia poate beneficia. - Daniel G. Amen, doctor în medicină, fondatorul Clinicilor Amen și autorul cărților Change Your Brain, Change Your Life (Schimbă-ți creierul, schimbă-ți viața) și Magnificent at Any Age (Minunat la orice vârstă), bestselleruri New York Times    Este posibil să te vindeci doar prin puterea gândului, fără medicamente sau intervenții chirurgicale? Adevărul este că se întâmplă mai des decât imagina. În Tu ești placebo, dr. Joe Dispenza explorează istoria, știința și aplicațiile practice ale așa-numitului efect placebo, prezentând numeroase studii de caz, atent documentate și cu adevărat uimitoare, în care oamenii, prin credința lor într-un placebo, au reușit să învingă boli precum cancerul, depresia, artrită sau tremurul cauzat de boală Parkinson.  Joe Dispenza a devenit cunoscut publicului larg în 2004, când și-a făcut apariția în filmul What the bleep do we know!? (Ce naiba știm cu adevărat!?). De atunci, munca lui s-a concentrat în mai multe direcții, reflectând însă pasiunea sa pentru modul în care oamenii pot folosi cele mai recente descoperiri din domeniul neuroștiinței și al fizicii cuantice, nu numai pentru vindecarea bolilor fizice, dar și pentru dezvoltare personală. În cartea motivațională, You are the placebo (Tu ești placebo), Dr. Joe Dispenza prezintă numeroase cazuri medicale documentate în care diverse boli au regresat. Fie că este vorba despre boli de inimă, cancer, artrită și chiar Parkinson, acestea au fost stopate urmând un tratament Placebo. Pe lângă acestea, Dr. Dispenza face precizări și privind practicile de vindecare prin voodoo și despre diagnosticarea greșită a anumitor pacienți care a dus la îmbolnăvirea gravă sau chiar moartea acestora. Cartea de dezvoltare personală, You are the placebo, reprezintă mai mult decât o simplă explorare a istoriei și psihologiei efectului placebo, mai mult decât o carte motivațională. Autorul se întreabă: „Este posibil să învățăm despre principiile placebo și fără a ne baza pe o medicamentație, să se producă aceleași schimbări interne pentru sănătatea unei persoane și în cele din urmă pentru viața sa?” Apoi explică prin dovezi științifice în cadrul workshopului său, cum s-au vindecat persoanele care au luat parte la cursul său de dezvoltare personală. O scurtă istorie a efectului placebo În cartea Tu ești placebo (You are the placebo), avem prezentată și o scurtă istorie a efectului placebo. În timpul celui de-Al Doilea Război Mondial, chirurgul american, Henry K. Beecher, rămăsese fără morfină. Spre sfârșitul războiului, nu se mai găsea decât în doze mici în spitalele militare de campanie, această situație fiind totuși obișnuită. În acele momente, Beecher era pe cale să opereze un soldat foarte grav rănit fiindu-i teamă că fără un analgezic, soldatul ar putea intra în șoc cardiovascular. Însă ceea ce s-a întâmplat în continuare făcut să se minuneze. Fără nicio reținere, una dintre asistente a umplut o seringă cu apă sărată și i-a administrat-o pacientului ca și cum l-ar fi injectat cu morfină, soldatul calmându-se imediat. Acesta a reacționat ca și cum și-ar fi primit analgezicul, însă tot ceea ce primise fusese doar... apa cu sare. Medicul a continuat operația, pacientul a simțit doar o durere ușoară, fără ca acesta să intre în șoc. După această vindecare incredibilă, Beecher a procedat la fel de fiecare dată când se întâmplă ca spitalul să rămână fără morfină. Experiența l-a convins asupra efectului placebo iar când s-a întors în Statele Unite, după război, a început să studieze fenomenul. Ideea cum că noi putem să ne influențăm realitatea fizică prin gânduri, sau meditație, cu siguranță nu a început cu acea întâmplare din timpul războiului. În Biblie regăsim multe povesti cu vindecări miraculoase. Autosugestia vindecătoare nu se limitează însă la tradițiile creștine. Acest fenomen era întâlnit atât în India cât și la regii francezi sau englezi. Dar care este procesul prin care autosugestia poate duce la aceste efecte profunde? La răspunsul acestei întrebări a lucrat Joe Dispenza în cartea motivațională, You are the placebo. Carte recomandată de  Niculină Gheorghiță  în cadrul proiectului Libris, " Oameni și cărți ". Fragment din volumul "Tu ești placebo" de Joe Dispenza: "Cum să iei în mâinile tale transformarea minții în materie   O nouă întorsătură uluitoare în privința cercetării substanțelor placebo s-a produs într-un studiu-pilot din 2010, condus de Ted Kaptchuk de la Harvard, specializat în medicina orientală, care a arătat că substanțele placebo funcționau chiar și atunci când oamenii știau că luau un placebo. În acest studiu, Kaptchuk și colegii săi au oferit o substanță placebo unui grup de 40 de pacienți ce sufereau de sindromid colonului iritabil (SCI). Fiecare pacient a primit câte un flacon cu o etichetă pe care era scris citeț „pastile placebo” și i s-a spus că acesta conține „pastile placebo fabricate dintr-o substanță inactivă, cum ar fi pastile cu zahăr, despre care s-a demonstrat în studii clinice ca produc o îmbunătățire semnificativă a simptomelor SCI prin procese minte-corp autovindecătoare". Al doilea grup de 40 de pacienți cu SCI, care nu a primit pastile, a avut rolul de grup de control. După trei săptămâni, grupul care lua substanțe placebo a raportat o ameliorare a simptomelor de două ori mai mare decât grupul care nu primise tratamentul - o diferență comparabilă, după cum a remarcat Kaptchuk, cu performanța celor mai bune medicamente împotriva SCI. Acești pacienți nu au fost păcăliți să se vindece singuri. Ei știau mult prea bine că nu primeau niciun fel de medicament - și, cu toate acestea, după ce au auzit sugestia că substanțele placebo le-ar putea ameliora simptomele și crezând într-un rezultat independent de cauză, corpul lor a fost influențat să realizeze acest lucru. Între timp, o direcție paralelă de studii care examinează efectul atitudinii, percepțiilor și credințelor este deschizătoare de drumuri în cercetarea curentă despre relația dintre minte și corp, arătând că până și ceva aparent atât de concret precum beneficiile exercițiilor fizice asupra organismului poate fi afectat de credințe. Un studiu efectuat în 2007 la Harvard de către dr. Alia Crum și dr. Ellen Langer, specialiste în psihologie, la care au participat 84 de cameriste, este un exemplu perfect în acest sens. La începutul studiului, niciuna dintre cameriste nu știa că munca de zi cu zi pe care o desfășura la serviciu depășea recomandarea Ministerului Sănătății privind durata zilnică de exerciții fizice (30 de minute) pentru o viață sănătoasă." Citește mai puțin...