I love me. Calea spre iubirea de sine

„De ce aceastǎ carte nu se aflǎ pe lista lecturilor obligatorii? De ce nu e prima carte ce ni se recomandǎ spre a fi cititǎ? Așa ar fi bine!” PAM GROUȚ, autor a 17 cărți, printre care E-Squared, bestseller „New York Times” Cât de mult ne iubim pe noi înșine? Nu este vorba despre narcisismul de tipul: „Nu-i așa că sunt grozav?”, ci despre stima de sine care ne dă puterea să înfruntǎm mai ușor viața.
Citește tot rezumatul cărții I love me. Calea spre iubirea de sine... Acel gen de iubire care naște încrederea în sine și care ne inspiră să facem alegerile potrivite pentru propriul destin. Atunci când omul de știință David Hamilton și-a dat seama că lipsa iubirii de sine îl sabota pur și simplu, s-a gândit la un proiect în care „cobaiul” era propria persoanǎ. Timp de un an de zile, David a analizat cele mai recente studii în chimia creierului, în neuroștiințe, precum și tehnici de psihoterapie și dezvoltare personală. El și-a dat seama că iubirea de sine ținea și de biologic, dar și de psihologic, afirmând că stima de sine se găsește chiar în genele noastre, doar că noi nu mai suntem obișnuiți cu ea. Impulsul biologic este acela de a căuta să relaționăm cu semenii, ceea ce ne determinǎ, adeseori, sǎ încercǎm sǎ fim altcineva decât suntem în realitate, pentru a câștiga iubirea celorlalți. Ȋntrucât creierul nostru poate fi reprogramat, David a conceput 27 de exerciții eficiente pe care le-a testat pe el însuși și pe care le prezintă în această carte. Ele vǎ vor fi utile pentru: ● Creșterea nivelului respectului de sine ● Conectarea cu șinele autentic ● Atingerea pragului de fericire și al stării de bine ● Stabilirea unor conexiuni cu cei din jur, mai solide și autentice Dr. DAVID HAMILTON a lucrat timp de patru ani în industria farmaceutică. Ȋn prezent, este un autor de succes, călătorește mult pentru a susține workshopuri menite să-i ajute pe oameni să înțeleagă mai bine puterea minții asupra corpului. Prima versiune a acestei cărţi a fost respinsă de editorul meu. Şi totuşi editura 1mi acceptase până în acel moment alte şapte cărţi. Ce era diferit la aceasta? Au fost două motive. Cel dintâi, aşa cum subliniez şi în pri-mul capitol: există trei etape sau stadii ale iubirii de sine. Nu-meroşi adulţi se găsesc în faza „nu sunt îndeajuns de bun". Nu sunt Îndeajuns de bun sau de inteligent, nu sunt Îndeajuns de important, nu am îndeajuns succes... Cei mai mulţi dintre noi îşi trăiesc viaţa fără să înţeleagă acest lucru. Citește mai puțin...