Antreneaza-ti creierul! Ed.2 - FORMAT PDF

Titlul este disponibil cu precomandă. Livrarea se va face începând cu data de 18 martie 2020. Antrenează-ți creierul! Strategii și tehnici de transformare mentală   V-ați întrebat vreodată de ce aveți în permanență aceleași gânduri negative? De ce vă întoarceți mereu la aceiași membri ai familiei, prieteni sau parteneri care vă fac rău? De ce rămâneți blocați în aceleași scheme mentale nocive și inhibante?  Studiile arată că 90% dintre gândurile oamenilor sunt negative.
Citește tot rezumatul cărții Antreneaza-ti creierul! Ed.2... Explicația constă în faptul că, din pricina stresului la care suntem supuși zilnic, ne activăm „sistemul de supraviețuire“ și tiparele de comportament înrădăcinate. Creierul nostru are însă o calitate formidabilă, numi­ta plasticitate, schimbându-și organizarea ca urmare a procesului de învățare și a experiențelor de viață. Putem, așadar, modifică felul în care privim ceea ce ni se întâmplă, gândurile care ne produc suferința și ne țin pe loc, în prima fază prin simpla lor conștientizare. Prin antrenament mental, autodisciplină și perseverența, meditație și expunere sistematică la experiențe noi și, bineînțeles, cu ajutorul neprețuit al creierului, schimbarea este la îndemâna oricui. Prin repetiție, gândurile și sentimentele autolimitative se transformă în obișnuințe, producând astfel șabloane mentale precum sentimentul lipsei de valoare sau înclinația spre experiențe negative. De ce le simțim totuși lipsa atunci când nu avem parte de ele? Simplu: pentru că suntem dependenți organic de acestea. Aceste lucruri nu trebuie dramatizate; dimpotrivă, avem acum certitudinea că stă în putința noastră să ne reconfigurăm și să ne eliberăm de tot ce ne-a făcut rău până acum. Rețeta se află chiar în paginile acestei cărți. Veți afla că experiențele noi sunt un pas absolut necesar pentru a ne elibera de vechile tipare, cât de importantă este meditația și introspecția și care este rolul pe care îl joacă lobul frontal în procesul schimbării. Pas cu pas, cu explicații însoțite de imagini, Joe Dispenza ne conduce pe drumul către transformare.   Joe Dispenza vă oferă toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă schimba în mod fundamental viața. - William Arntz, producătorul filmului documentar What the Bleep Do We Know!?   O lucrare de anvergură despre ceea ce eu numesc «yoga minții». O explorare profundă și complexă a modului în care funcționează mentalul și fizicul nostru, cât și a felului prin care putem avea o viață mai sănătoasă și mai împlinită. - Bikram Choudhury, autorul cărții Bikram Yoga   Joe Dispenza, doctor în chiropractică (terapie care funcționează prin corectarea problemelor articulațiilor, în special ale coloanei vertebrale și care se realizează cu ajutorul mâinilor), a studiat biochimia la Universitatea Rutgers din New Brunswick, New Jersey, obținând apoi cu magna cum laude doctoratul în chiropractică la Universitatea Life din Atlanta, Georgia. Dispenza și-a continuat pregătirea postuniversitară în domeniul neurologiei, neurofiziologiei, funcționarii creierului, biologiei celulare și geneticii. Este menționat în Who’s Who din SUA și e membru onorific al Național Board of Chiropractic Examiners, precum și al Internațional Chiropractic Honor Society. Are licența de chiropractică clinică în patru state din America. Ca ucenic al Școlii Ramtha de Iluminare timp de 17 ani, Dispenza a făcut cercetări îndelungate, întărindu-și convingerea că uniunea dintre știință și spirit ne poate influența viața. Între 1997 și 2005, Dispenza a conferențiat în față a mai mult de 10 000 de oameni în 16 țări de pe 6 continente, susținând ocazional și prezentări pentru organizații din America de Nord și Europa. Pe lângă prelegeri și cărți, oferă consultații la clinica sa de chiropractică din apropiere de Olympia, Washington. Ca autor al mai multor articole științifice referitoare la legătura strânsă dintre procesele cerebrale, neurofiziologie și biologie, Dispenza împletește informații specifice din aceste domenii, pentru a explica rolurile funcțiilor respective în sănătatea fizică. În cadrul cercetărilor despre remisiile spontane, Dispenza a descoperit asemănări la persoane care au trecut prin vindecări „miraculoase“, demonstrand că aceștia și-au modificat efectiv arhitectura nervoasă a creierului, lucru care le-a îmbunătățit apoi starea de sănătate. Numărându-se printre oamenii de știință, cercetătorii și profesorii care apar în bine-cunos­cutul documentar What the Bleep Do We Know!?, Dispenza este, de asemenea, des menționat pentru prezentările sale privind felul în care ne putem construi viața de zi cu zi. Citește mai puțin...