Arta subtila a nepasarii

Arta subtilă a nepăsării. O metodă nonconformistă pentru o viață mai bună #1 New York Times bestseller. Peste 1 milion de exemplare vândute În acest ghid revoluționar, definitoriu pentru o întreagă generație, autorul ne învață că, pentru a fi fericiți, trebuie să renunțăm la a fi „pozitivi" mereu și trebuie, în schimb, să ne perfecționăm în învingerea obstacolelor.
Citește tot rezumatul cărții Arta subtila a nepasarii... Susținându-și afirmațiile cu cercetări academice și anecdote bine plasate, Manșon argumentează că pentru a avea o viață mai bună trebuie să știm nu cum să transformăm lămâile în limonadă, ci cum să le tolerăm mai bine. El ne sfătuiește să ne cunoaștem limitele și să le acceptăm. Aceasta este adevărata sursă a puterii. După ce ne-am acceptat temerile, greșelile și incertitudinile, după ce încetam să evităm adevărurile dureroase și începem să le înfruntăm, putem găsi curajul și încrederea pe care le căutăm cu disperare. Adoptând pentru acest manifest un ton sincer și un limbaj direct, fără compromisuri, Manșon încearcă să ne trezească la realitate pentru a putea duce o viață mai plină de satisfacții și mai ancorată în concret.   Unii spun că sunt un idiot. Alții zic că le-am salvat viața. Citiți și decideți singuri! - Mark Manșon   Această carte te lovește ca o foarte necesară palmă peste față dată de cel mai bun prieten: amuzantă, vulgară și extrem de provocatoare. Citiți doar dacă sunteți dispus să renunțați la toate scuzele și să aveți un rol activ în a trăi o viață mai bună. - Steve Kamb, bestselling author of Level Up Your Life and founder of NerdFitness.co   E o carte diferită de toate celelalte. Fiecare argument este profund adevărat, util și mai puternic decât pozitivitatea obișnuită. Succinta, dar surprinzător de profundă - am citit-o într-o noapte. - Derek Sivers, fondator al CD Baby și autor al cărții Anything You Want: 40 Lessons for a New Kind of Entrepreneur   Mark Manson este blogger, scriitor și antreprenor în mediul online. Blogul lui, MarkManson.net, este citit în fiecare lună de peste două milioane de vizitatori. Locuiește la New York. Fragment din volumul "Arta subtilă a nepăsării" de Mark Manson: "Mulți oameni sunt învățați să-și reprime emoțiile, din tot felul de motive: personale, sociale sau culturale - îndeosebi emoțiile negative. Din nefericire, să nu acceptăm emoțiile negative înseamnă să nu acceptăm o mare parte din mecanismul de feedback cu ajutorul căruia reușim să rezolvăm probleme. În consecință, mulți indivizi reprimați se luptă toată viața cu problemele lor. Incapabili să-și rezolve problemele, ei nu pot fi nici fericiți. Durerea nu apare fără un scop, amintiți-vă. Dar există și oameni care se identifică excesiv cu emoțiile lor. Pentru aceștia, orice este justificat prin faptul că pur și simplu așa au simțit. „Of, ți-am spart parbrizul, dar eram foarte furios; nu m-am putut abține." Sau: „M-am lăsat de școală și m-am mutat în Alaska, pentru că așa am simțit că e bine", Deciziile luate în baza intuiției emoționale, fără ajutorul rațiunii, sunt aproape tot timpul greșite. Știți cine își ghidează toată viața după emoții? Copiii de trei ani. Și câinii. Știți ce mai fac copiii de trei ani și câinii? Caca pe covor. Obsesia și suprainvestiția în emoții duc la eșec dintr-un motiv foarte simplu - emoțiile nu durează. Ce ne face fericiți azi n-o să ne facă și mâine, deoarece biologia noastră are întotdeauna nevoie de ceva mai mult. Obsesia fericirii duce inevitabil la o goană perpetuă după „altceva" - altă casă, altă relație, alt copil, altă mărire de salariu. Și, în ciuda tuturor eforturilor, ajungem într-un punct straniu de asemănător cu cel din care am plecat: neadaptați. Psihologii numesc uneori acest concept „banda de alergări hedonistă": ideea conform căreia muncim din greu, neîncetat, să ne schimbăm viața, dar concret nu simțim vreo schimbare. Iată de ce problemele noastre sunt recurente și imposibil de evitat. Persoana cu care te căsătorești este persoana cu care te cerți. Casa pe care ți-o cumperi este casa pe care o repari. Locul de muncă la care visai este locul de muncă ce te stresează. Orice implică un sacrificiu - orice ne face să ne simțim bine ne va face, inevitabil, să ne simțim rău. Ce câștigăm e totuna cu ce pierdem. Ceea ce definește experiențele noastre pozitive va defini și experiențele negative. Asta e cam greu de digerat. Ne place să credem că ar exista o formă de fericire absolută pe care o putem atinge. Ne place să credem că putem scăpa de toate suferințele pentru totdeauna. Ne place să credem că ne-am putea simți mereu împliniți și mulțumiți de viața noastră. Dar nu se poate."   Citește mai puțin...