50 de exercitii ca sa gandesti mereu pozitiv - Philippe Auriol

"Eul pozitiv", "atitudine pozitivă" - aceste sintagme, în contextul dificil al zilelor noastre, ar putea părea naive, dacă nu chiar depășite... Cu toate acestea, o privire pozitivă asupra lumii este cea care ne ajută să observăm adevărul într-un mod diferit, să percepem și alte opțiuni, să luăm în considerare noi orizonturi.   Această carte va îndeamna să restabiliți doza potrivită de optimism și entuziasm în viața voastră. Aceasta se bazează pe două certitudini. Prima: a te simți bine, atât cu tine însuți, cât și în preajma celorlalți și a avea suficientă energie pentru a înfrunta evenimentele din viață depind de doză de optimism pe care o deții. Cea de-a doua: această doză de optimism se poate dezvolta până la infinit sau aproape de infinit... Așadar, puteți începe joacă!   Veți începe prin a pune un diagnostic al "potențialului pozitiv" pe care îl dețineți, căutând mereu să înțelegeți care îi este originea. Apoi, veți trece la acțiune lucrând asupra stimei de sine. Veți învăța să percepeți într-un mod diferit ceea ce vi se întâmplă pentru a putea privi partea bună a lucrurilor, ceea ce înseamnă să începeți o nouă zi sau să priviți trecutul dintr-un alt unghi. Veți observa, în cele ce urmează, modul în care imaginea voastră exterioară va traduce starea de spirit și vă veți consolida capacitatea de a crea în jurul vostru un mediu optimist care să vă facă viața mai ușoară. În cele din urmă, veți încheia călătoria prin construirea unor relații pozitive cu persoanele din propriul anturaj.