Ai grija singur de sanatatea ta - Sandrine Mercier

Ai grija singur de sănătatea ta. Alimentație, activități fizice, sexualitate, somn, stres, medicina tradițională chineză   Medicină tradițională chineză ne poate ajuta să trăim mai bine zi de zi. Într-o societate în care avem tendința de a merge cu problemele noastre de sănătate doar la medic, aceasta ne învață, dimpotrivă, că fiecare om poate juca un rol activ în apărarea propriei sănătăți. Lucrarea constituie și un ghid complet de digitopunctură și automasaj. Prin numeroasele desene explicative, ea ne arată cum să ne vindecăm dedurerile cele mai frecvente: cu gesturi simple și în mod progresiv. Cartea aceasta vă poate ajuta să vă mențineți vitalitatea și sănătatea.