Alimentația de bună calitate stă la baza unui stil de viață sănătos. Acest îndreptar vă furnizează tot ce trebuie să știți cu privire la o nutriție echilibrată și arată că aceasta poate fi integrată cu ușurință în viața de toate zilele. Rețete apetisante va ajuta să porniți cu plăcere pe calea spre o viață sănătoasă! – Cum ar trebui să fie alcătuit meniul zinic? – Ce alimente m-ar putea ajuta să evit bolile? – În ce măsură hrana poate avea și o acțiune curativă? – Ce ar trebui să mănânc în anumite etape ale vieții? Cartea oferă multe sugestii și informații esențiale și pagini speciale dedicate anumitor subiecte ca fitonutrienții, cantitatea de lichid de care are nevoie organismul sau fripturile la grătar bune la gust.
