Arta de a trai fericit

Descoperă modul în care înțelepciunea antică a stoicilor îți poate oferi o filosofie de viață în secolul XXI, care te va face mai rezilient, mai pozitiv, mai de succes și mai fericit. Învață meritele faptului de a trăi clipa, descoperind cum poți să supraviețuiești și să prosperi în vremuri grele, și schimbă ceea ce poți schimba, acceptând ceea ce nu poți face. Drumul tău către o viață mai bună începe aici! Această carte simplă, dar plină de forță îți arată cum să folosești înțelepciunea antică pentru a face schimbări practice, pozitive în viața ta. Folosind studii de caz provocatoare, idei-cheie și oferind instrumente de autoevaluare, demonstrează că stoicismul este o cale profundă și dovedită spre fericire.   • Găsește o modalitate rațională și sănătoasă de a trăi în armonie cu natura și universul • Strategii și tehnici de dezvoltare a rezilienței psihologice • Învață să trăiești clipa, fii un om fericit și mai bun • Înțelepciune milenară despre condiția umană, la fel de aplicabilă și astăzi   Donald Robertson este psihoterapeut, specializat, printre altele, în terapie cognitiv-behavioristă și în hipnoza clinică. A tratat pacienți cu probleme legate de anxietate. Este autorul a zeci de articole publicate în reviste de specialitate, dar și al volumelor The Philosophy of Cognitive-Behavioural Therapy și The Practice of Cognitive-Behavioural Hypnotherapy.