Cartea Atentia. Revenirea la echilibru, fericire si eficienta PDF

Faci slalom printre sarcini. Raspunzi prompt la notificarile sefilor si la mesajele prietenilor. Nu e usor sa faci fata distragerii, intreruperilor si problemelor de concentrare care survin odata cu ele. Gloria Mark iti vine in ajutor, invitandu-te la o reflectie asupra tuturor dificultatilor pe care le ridica navigarea pe internet si consumul de continut media.   De exemplu, contrar opiniei populare, o scurta pauza voluntara iti poate reface resursele cognitive. O activitate captivanta sau intreprinsa mecanic elimina stresul. Insa impactul internetului asupra capacitatii de concentrare nu trebuie neglijat. Cum sa mai procesezi informatiile daca ramai cu gandul la continutul media? Cum sa reduci influenta retelelor de socializare asupra performantei la serviciu? Iata doar doua dintre multele probleme la care, din fericire, descoperi acum solutiile in acest volum.