Cartea Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara PDF

În cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară, Russell Simmons, originalul mogul al hip hop-ului, prezintă conexiunea intimă dintre starea de pace interioară și succesul exterior. În timpul celor 15 ani în care a meditat, Simmons s-a antrenat alături de maeștri yoghini și a colaborat sau a observat inclusiv alți oameni de succes care practică meditația, printre care Oprah Winfrey, Ellen DeGeneres, Russell Brand și Forest Whitaker. Russell ne descrie felul în care a contribuit meditația la succesul acestor inovatori și al altor lideri din domeniul afacerilor, artei și divertismentului, dar și cercetările de ultimă oră care au explorat beneficiile meditației asupra minții și corpului. În plus, el povestește cât de mult l-a ajutat faptul că a învățat să stea liniștit în propria sa carieră. În cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară, Simmons ne prezintă cea mai simplă cale către liniștea interioară, pe care orice om o poate practica, chiar dacă nu o consideră potrivită pentru el. Meditația este un instrument care te poate ajuta:   ·         Să descoperi mai multă claritate și focalizare în munca ta de zi cu zi, amplificându-ți astfel productivitatea. ·         Să îți descătușezi creativitatea prin ascultarea vocii inspirației în defavoarea distragerilor vieții. ·         Să îți modifici efectiv structura creierului, astfel încât să te simți mai puțin stresat și mai plin de energie. ·         Să îți creezi relații mai bune prin contemplarea calităților pozitive ale oamenilor, nu a slăbiciunilor lor. ·         Să ieși din cercul vicios al ciclurilor disfuncționale și toxice. ·         Să cultivi o stare de pace interioară care să contribuie la pacea globală, colectivă. ·         Să îți reduci presiunea arterială și stresul, și să faci alegeri alimentare mai sănătoase. Cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară este un ghid pentru începătorii care doresc să învețe să se folosească de instrumentele mentale cu care s-au născut, dar pe care au uitat cum să le utilizeze, atingându-și astfel potențialul suprem. Meditația ne poate învăța să savurăm momentele de liniște și de claritate pe care le putem experimenta zilnic, să evităm distragerile și să ne racordăm la întreaga putere care există în interiorul nostru. „Așa cum a adus fenomenul hip hop-ului în ochii opiniei publice și a contribuit la modelarea identității culturale a generației sale, Russell Simmons a simțit acum dorința profundă de a-și aduce o nouă contribuție… Această aspirație de a împărtăși principiile care l-au inspirat are drept sursa dorința sa sinceră de a dărui ceva înapoi societății care i-a oferit atât de multe binecuvântări.” • SMART CEO „Russell ne-a recomandat mereu să spunem ce gândim în cântecele noastre. El ne-a încurajat să rămânem de partea dreptății și să descriem în muzica noastră ceea ce există în inimile noastre.” • NAS „Russell prezintă în această carte, cu o simplitate elegantă, pașii pragmatici care ne pot ajuta să ducem o viață creativă, satisfăcătoare și trăită în bucurie. El ne ajută într-o manieră ingenioasă să ne aducem aminte de adevărul nostru interior. Iar acesta este principalul scop al vieții.” • DEEPAK CHOPRA, autorul cărților Cele șapte legi spirituale ale succesului și Al treilea Iisus „La fel ca și filozofia yoghină, hip hopul are în centrul lui puterea vibrației sau a cuvântului… Simmons reprezintă cea mai influență voce care face această conexiune pentru generația actuală.” • THE WASHINGTON POST  „[Russell] ne predă o lecție foarte simplă: prin canalizarea puterii care există în tine, tu poți nu numai să obții lucrurile pe care ți le dorești de la viață, dar și să te bucuri de ele, ceea ce este chiar mai important.” • THER JACKSONVILLE FREE PRESS „[Simmons] prezintă în această carte o perspectivă asupra efortului său personal de a atinge starea de pace și le arată celor care doresc să depună același efort o cale prin care pot avea acces la aceeași abundentă.” • PUBLISHERS WEEKLY