Bucuria de a trai

    Toată lumea dorește să aibă o viață plină de bucurii și de satisfacții! Unii aleg calea științei, alții îmbrățișează religia și practica spirituală. Dar oare aceste două abordări se exclud în mod necesar? Un studiu recent referitor la efectele meditației asupra creierului a descoperit că, atunci când subiectul începe să mediteze, activitatea neuronală dintr-o anumită zonă, presupusă a avea legătură cu starea de fericire, s-a intensificat într-o incredibilă proporție de 700%! Subiectul în cauză era călugărul budist Yongey Mingyur Rinpoche, căruia i-a fost atribuită, în revistele Time și Național Geographic, calitatea de „cel mai fericit om de pe pământ“.     Bucuria de a trăi pune bazele științifice ale capacității noastre de a atinge iluminarea. Yongey Mingyur Rinpoche dezvăluie secretele științei meditației, într-un ghid practic care va ajuta să vă recuperați echilibrul interior și să descoperiți capacitățile infinite ale minții. Tehnicile din volumul de față vă vor permite să vă analizați trăirile, gândurile și sentimentele și să descoperiți ce trebuie să faceți pentru a fi fericiți. Datorită capacității sale extraordinare de a prezenta străvechea înțelepciune a Tibetului într-o manieră nouă și atractivă, Yongey Mingyur Rinpoche este unul dintre cei mai îndrăgiți maeștri budiști ai zilelor noastre. Învățăturile sale, bazate atât pe experiențe personale, cât și pe cercetările științifice moderne, pun în evidență avantajele spirituale și fiziologice ale meditației. Yongey Mingyur Rinpoche este fondatorul comunității de meditație Tergar, o rețea globală de centre de meditație budistă.     „Mingyur Rinpoche evidențiază legătura esențială dintre budism și fizică și neuroștiința contemporane. Prin cultivarea gândurilor pozitive, cum ar fi cele legate de iubire și de compasiune, și prin transformarea capacității noastre mintale limitate într-o libertate infinită putem să atingem claritatea minții și a cunoașterii — adevărata fericire. Citiți această carte!“ - Richard Gere     „O admirabilă sinteză a budismului în conexiune cu știința modernă, cartea lui Yongey Mingyur Rinpoche este un punct de cotitură în dezvoltarea neurostiinței contemplative... o lectură absolut necesară pentru toți cei interesați de cauzele și de consecințele fericirii.“ - Richard J. Davidson, profesor de psihologie și psihiatrie, Universitatea din Wisconsin-Madison         Născut în 1975 la Nubri, Nepal, Yongey Mingyur Rinpoche este o stea în ascensiune în cadrul noii generații de maeștri budiști instruiți în afara Tibetului. Foarte priceput în disciplinele practice și filozofice ale vechii tradiții a budismului tibetan, este și surprinzător de familiarizat cu subiectele practice și teoretice și cu detaliile culturii moderne; a predat aproape un deceniu în toată lumea, s-a întâlnit și a vorbit cu mulți savanți renumiți, dar și cu oameni obișnuiți dornici de a se ridica deasupra suferințelor inerente condiției umane și de a dobândi o stare de fericire permanentă. Poveștile sale adevărate, uneori comice, despre propriile dificultăți l-au făcut să fie îndrăgit de mii de elevi budiști sau nonbudiști din întreaga lume.     Absolvent al Universității Yale și al Școlii Julliard, Eric Swanson a fost actor timp de cincisprezece ani. S-a convertit la budism în 1995 și, după câțiva ani de studiu al budismului tibetan, a scris mai multe volume de ficțiune și de nonficțiune despre transformarea lui spirituală. Cărțile sale au fost publicate în întreaga lume, fiind traduse în 20 de limbi.