Cartea Când relația de cuplu ne vindecă traumele PDF

Când relația de cuplu ne vindecă traumele. Metode pentru reglarea emoțiilor, recunoașterea declanșatorilor și reconectare reală Un ajutor pentru cuplurile care vor să își recapete încrederea reciprocă, siguranța și sentimentul de comuniune reală   Trauma poate afecta toate aspectele unei relații - apropierea emoțională, intimitatea fizică, starea de sănătate, situația financiară și chiar modul în care vă priviți unul pe celălalt. Atunci când ambii parteneri poartă răni nerezolvate, frica de abandon, dificultățile în stabilirea limitelor personale și provocările din viața intimă pot deveni o luptă zilnică.   Aimee Daramus, psiholog clinician specializat în traume, prezintă metode bazate pe terapii cu eficiență dovedită care să vă ajute, pe tine și pe partenerul tău, să vă stăpâniți emoțiile, să vă consolidați încrederea de sine și să clădiți o relație în care amândoi să vă simțiți în siguranță și conectați unul cu celălalt. Veți afla și cum să vă protejați împreună sănătatea fizică și mintală, oferind răspunsuri unor provocări precum anxietatea, depresia și dificultățile de natură sexuală. Cel mai important, veți învăța să înțelegeți mai bine perspectiva celuilalt, astfel încât să vă puteți reconecta și să porniți împreună pe drumul spre vindecare.   Ce vei învăța:  • Să stabilești și să respecți niște limite sănătoase • Să temperezi episoadele emoționale intense și să eviți escaladarea conflictelor • Să scapi de rușine, vinovăție și stigmatizare • Să procesezi trauma • Să îți vezi relația dintr-o perspectivă nouă, plină de înțelegere Traducere din limba engleză de Corina Iordănescu.