Cartea Cele sapte legi spirituale din yoga PDF

Yoga este îndeobște cunoscută drept o cale minunată de a-ți îmbunătăți flexibilitatea, echilibrul, tonusul muscular și rezistența. Orice practicant a trăit experiența sentimentelor de liniște interioară și vitalitate, care îți străbat organismul în timpul unei ședințe reușite de yoga și care te însoțesc pe tot parcursul zilei. Asemenea beneficii nu fac însă decât să sugereze extraordinara forța transformatoare a acestei practici profund spirituale. Scopul cărții de față este acela de a reintroduce spiritualitatea în practica actuală a exercițiilor yoga.    Cuvântul „yoga“ derivă din rădăcina sanscrita yuj, care înseamnă „uniune“. Deepak Chopra și David Simon explică forța pe care o are yoga — de a unifica mintea, corpul și spiritul, pentru a ne ajuta să rezonăm cu ritmurile grandioase ale universului. Avându-și originile în India Antică și fiind un element central în Ayurveda (cea mai veche știință a vindecării bazată pe înțelepciunea tradițională), yoga înseamnă mult mai mult decât un exercițiu de rutină. Este știința completă de a trăi echilibrat, e calea spre atingerea unui nivel superior de cunoaștere și spre bucuria datorată împlinirii de sine. Principiile și tehnicile yoga descrise în acest ghid reprezintă cheia pentru a vă debloca potențialul creator infinit, capacitatea de a oferi iubire și compasiune, dar și abilitatea de a dobândi succes în toate planurile vieții.   Deepak Chopra și David Simon încep prin a înfățișa cele opt ramuri tradiționale din yoga. Numai una dintre acestea, Asană, se ocupă de posturile fizice pe care noi le asociem în mod uzual cu yoga. Cei doi autori prezintă apoi rolul fundamental pe care cele șapte Legi Spirituale îl joacă în metoda propusă de yoga pentru a atinge iluminarea. Acestea sunt: Pură potențialitate, Dăruirea, Karma, Cel mai mic efort, Intenția și dorința, Detașarea și Dharma. În continuare, ei ne pun la dispoziție instrumentele prin care putem să includem programul celor șapte Legi Spirituale din Yoga în viața noastră cotidiană, folosindu-ne de: tehnici de meditație, mantre, exerciții de respirație și posturi yoga alese cu grijă și ilustrate sugestiv prin imagini.   Cartea de față este un portal spre o dimensiune spirituală mai profundă și un important pas spre o viață mai fericită, mai armonioasă și mai abundentă.   Dr. Deepak Chopra, american de origine indiană, este cel mai cunoscut și mai respectat practician în domeniul medicinei alternative. Fiind specializat în medicina internă și endocrinologie, Chopra a predat în școlile medicale din cadrul universităților Tufts, Boston și Harvard. A lucrat și ca șef de secție la New England Memorial Hospital din Massachusetts. Ulterior, a studiat Ayurveda și s-a implicat în practică privată.   De-a lungul anilor, a scris peste 65 de cărți, care au fost traduse în 35 de limbi, fiind vândute în lumea întreagă în peste 25 de milioane de exemplare. Aproape 20 dintre titlurile sale au fost declarate „bestseller New York Times“. Este unul dintre cei mai bine cotați autori ai ultimilor 20 de ani. A devenit un orator celebru pentru discursurile sale și, de asemenea, a conceput nenumărate programe de instruire audio și video. Scrie în mod regulat editoriale pentru San Francisco Chronicle și Washington Post și este periodic invitat în emisiunile de televiziune cu largă audiență în SUA. În ultimii ani, a fost de mai multe ori distins cu premii pentru eforturile sale umanitare.   Dr. David Simon este un pionier în domeniul medicinei holistice. După finalizarea studiilor universitare, a urmat câteva stagii diferite de specializare în universitățile din San Diego și Colorado. și-a început practica privată în domeniul neurologiei, apoi a fost șef de secție și director medical în Centrul de Reabilitare Neurologică și în Laboratorul de Neurofiziologie Clinică din Sharp Cabrillo Hospital. Simon a studiat tradițiile antice din India, China și Tibet și a devenit expert în Ayurveda și yoga. Ulterior, a căutat să combine în practică sa medicală vechile științe vindecătoare ale Orientului cu cele mai recente descoperiri ale medicinei din Occident.   În 1996, Deepak Chopra și David Simon au fondat împreună The Chopra Center for Wellbeing, situat în Carlsbad, California.