Această lucrare, bogată în exemple și mărturii, încearcă să demonstreze că sănătatea este o stare care poate deveni permanentă dacă învățăm cum să o întreținem. De asemenea, cartea vă sugerează de unde să vă luați forța vitală pentru a deborda tot timpul de energie, cât de important este să dezvoltați o seninătate mentală, cât de necesar este să rămâneți tot timpul calmi și să vă detoxifiați periodic organismul, pentru a-i asigura o longevitate durabilă, plină de vitalitate. În primul rând, puteți să faceți un bilanț general al stării de sănătate, apoi să învățați regulile prevenției active pentru a evita majoritatea bolilor (degenerescentă) și uzura permanentă a organelor, inclusiv a organelor-filtru (îmbătrânirea). Această carte prezintă mijloacele naturale care permit evitarea bolilor ce afectează principalele organe. Vor fi protejate astfel cele șase sisteme: respirator, digestiv, circulator, endocrin, nervos și osos. Veți învăța, de asemenea, cum să nu vă îngrășați și cum să vă mențineți sau să ajungeți la greutatea ideală. Soluțiile propuse de autor se sprijină pe igiena (corporală și mentală), pe o alimentație vitalizantă, băuturi sănătoase, antioxidanți, uleiuri esențiale, fitoterapie rațională (bioelectonică Vincent), respirație profundă, gândire pozitivă, voința etc. Fragment din volum: “Există mai multe metode pentru a curăța colonul, mai ales hidroterapia, dar spălarea este, fără îndoială, mijlocul eficient cel mai simplu de realizat. Nu are nicio contraindicație și se poate face de mai multe ori pe an, pe cât posibil, într-o zi apropiată de ultimul pătrar al lunii. Pentru a reuși curățarea, încercați, în ajunul zilei alese, să aveți o alimentație ușoară, compusă din vegetale (crude și gătite), fără proteine (animale și vegetale) și fără glucide. După un mic dejun alcătuit din fructe și după ce mergeți la toaletă, alegeți una dintre cele două spălături intestinale recomandate. - Dr. Christine Nolfi propune prepararea unui decoct (fierbere ușoară timp de 8 minute) a 40 g de rozmarin (sau cimbru) într-un litru de apă pură. Lăsați-l să se răcească, apoi, când ajunge la 45 de grade C, adăugați o lingură (10 g) de clorură de magneziu și două de ulei de măsline. Amestecați și lăsați lichidul să ajungă la 37 de grade C, apoi administrați-l pe cale rectală cu ajutorul unui irigător pe care, în prealabil, l-ați încălzit puțin. - Dr. Max Gerson recomandă prepararea unui decoct din trei linguri de cafea (arabică bio), amestecată cu un litru de apă, lăsând să fiarbă 3 minute la foc mic. Lăsați apoi să se odihnească 20 de minute, până se răcește puțin, apoi strecurați și beți la temperatura corpului, stând în poziție culcat pe partea dreaptă. Rozmarinul, cimbrul și cafeaua acționează asupra ficatului și asupra vezicii biliare, pentru a le drena ușor, și asupra mucoasei colonului, pentru a-l curăța. Oricare ar fi spălătura pe care o alegeți, păstrați în interior lichidul cel puțin 15 minute, punând un recipient cald pe abdomen. Eliminați lichidele când simțiți nevoia și uitați-vă în vasul de toaletă la conținutul evacuat. Curățarea colonului permite evacuarea materiilor sedimentate care-l acoperă și care pot produce toxine periculoase pentru organism. Au culoarea maro sau neagră, în funcție de vechime și de toxicitate."
