Indiferent dacă practicați înotul din motive de sănătate sau pentru a obține performanță, în niciun alt sport nu puteți doza efortul atât de bine ca la înot. Această carte vă oferă informații precise și sfaturi profesioniste pentru practicarea acestui sport. Învățați disciplinele de înot crâul, bras, spate și fluture: desfășurarea mișcărilor și tehnica respirației, scufundarea și alunecarea, startul și întoarcerea. Graficele și imaginile va prezintă mișcările singulare ale tuturor procedeelor de înot evidențiind cele mai des întâlnite greșeli.
