Lumea modernă se confruntă cu nenumărate provocări. Învățăturile tradiționale (atât cele din vest, cât şi cele orientale) ne prezintă agitația minții ca sursa principală a acestor provocări. Cartea de față este un ghid, un remediu practic pentru acest important neajuns. Scrisă într-un limbaj accesibil, simplu, cu un caracter eminamente practic, Cum să medităm – tradusă în numeroase limbi – este un întinerar printre metodele meditative budiste ale tradiției Mahāyāna, pe care îl parcurgem însoțiți de o practicantă occidentală respectată. Utilizând acest ghid, vom putea începe practica meditativă în cel mai important moment: ACUM. Cuprins: Cuvânt‑înainte Partea I. Mintea și meditația Partea a II‑a. Stabilirea unei practici de meditație Partea a III‑a. Meditațiile asupra minții Partea a IV‑a. Meditațiile analitice Partea a V‑a .Meditațiile de vizualizare Partea a VI-a. Rugăciuni și alte practici devoționale Glosar Alte lecturi sugerate The Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition Despre autoare
