Cum SA-Ti Dezvolti Sanatatea Emotionala

Cât de importantă este sănătatea emoțională? Fericirea poate avea nenumărate semnificații. Pentru anumite persoane poate însemna o viață satisfăcătoare, în timp ce pentru altele se rezumă la un moment pasajer de bucurie. Mai degrabă decât să căutăm necontenit fericirea, Oliver James încurajează conceptul de sănătate emoțională, subliniind cele cinci elemente caracteristice: intuiția, o bună cunoaștere de sine, relații fluide cu cei din jur, ludicul și autenticitatea. În Cum să îți dezvolți sănătatea emoțională, James creează un ghid pentru a optimiza fiecare dintre aceste elemente în scopul de a duce o viață mai satisfăcătoare. Ajutându-ne să înțelegem impactul pe care îl are bagajul emoțional în interacțiunile zilnice, Oliver James dezvăluie cum să depășim obiceiurile nefolositoare și cum să devenim mai conștienți de sine, reîmprospătând astfel abordarea asupra propriei existențe. Oliver JAMES psiholog de renume mondial, lucrează din 1988 ca scriitor, jurnalist, prezentator TV și producător de documentare pentru televiziune. Printre cărțile sale se numără Politica de birou (Editura Vellant, 2014), Afluenza (Editura Vellant, 2009), Juvenile Violence in a Winner-Loser Culture, bestsellerul They F*** You Up și Britain on the Couch, care s-a transformat într-o serie de documentare de succes pentru Channel 4. JAMES este membru în consiliile de administrație SPECAL (organizație caritabilă adresată bolnavilor de Alzheimer) și Homestart (fundație caritabilă pentru copii) și oferă consultanță în domeniul politicii sociale. Trăiește în Oxfordshire împreună cu soția și cu cei doi copii. „Într-o epocă a confuziei morale și practice, cărțile de autocunoaștere au nevoie iminentă de regândire și reabilitare. Colecția The School of Life susține această direcție discutând o serie de probleme ale vieții, printre care sănătatea mintală, banii, cariera, tehnologia și nevoia de a schimba lumea.” Alain de Botton, Coordonatorul colecției