Cartea Cum sa-ti transformi viata. Descopera-ti tiparele de comportament PDF

Nicole LePera ne oferă o abordare revoluționară a vindecării, care valorifică puterea sinelui de a produce o transformare de durată a întregii noastre ființe.   În calitate de psiholog și psihoterapeut, Nicole LePera s-a simțit adeseori frustrată de limitele metodelor tradiționale. Dorindu-și mai multe pentru pacienții ei și pentru ea însăși, a creat treptat o filosofie ce înglobează aspectele mentale, fizice și spirituale ale stării de bine personale și care îl echipează pe fiecare dintre noi cu instrumentele interdisciplinare necesare pentru a se vindeca singur. După ce a constatat prin proprie experiență că metoda sa poate da rezultate extraordinare, a simțit nevoia să împărtășească tot ceea ce trăise și învățase și celorlalți.   Acum, Nicole LePera e gata să împartă ideile psihologiei holistice cu întreaga lume. Cum să-ți transformi viața este un manifest al autovindecării și un ghid esențial despre cum poți să trăiești o viață autentică, plină de energie și de bucurii.   Inspirându-se din cele mai recente cercetări ale științei și din diferite modalități de vindecare, LePera ne ajută să înțelegem cum ne condiționează viața experiențele nefericite și traumele din copilărie, producând disfuncții și dereglări în organism și ținându-ne blocați în tipare de codependență și imaturitate emoțională. Dacă nu sunt vindecate, aceste comportamente de autosabotare pot deveni rapid ciclice și pot produce diferite boli și un sentiment de neîmplinire și nefericire. Autoarea vine așadar în sprijinul cititorilor, furnizându-le sprijin emoțional și un set cuprinzător, dar accesibil de instrumente cu ajutorul cărora se pot elibera de comportamentele distructive și pot să-și revendice și să-și recreeze viața. Paradigma revoluționară pe care o propune este o celebrare a puterii ființei noastre integrate - minte, corp și suflet - de a depăși prin propriile resurse orice traumă și de a-și împlini întregul potențial.   Lumea are nevoie de această carte! Oriunde te-ai afla în călătoria vindecării de sine, Cum să-ți transformi viața te va ajuta să ai relații mai puternice, o viață mai fericită și o imagine mai clară asupra viitorului tău. Nu putem întotdeauna să controlăm ce ni se întâmplă, dar Nicole ne oferă instrumentele necesare pentru a răspunde tuturor provocărilor cu o atitudine calmă și pozitivă. - Lewis Howes , autorul bestsellerului New York Times Școala măreției   Nicole LePera îți explică într-un mod simplu și limpede principiile terapeutice esențiale pentru evoluția ta interioară. Cum să-ți transformi viața este o lectură obligatorie pentru toți cei care au pornit pe drumul dezvoltării personale. - Gabby Bernstein, autoare de bestselleruri New York Times   Cum să-ți transformi viața este o invitație la desăvârșirea de sine cu ajutorul instrumentelor pe care toți le avem înăuntrul nostru. Depinde doar de tine dacă o accepți. - Karlyn Percil-Mercieca, coach și CEO al KDPM Consulting Group Traducere din limba engleză de Carmen Ștefania Neacșu.