Dieta revolutionara prin portionare

Bestseller New York Times: dieta revoluționară care oferă rezultate spectaculoase și permanente, direct de la unul dintre membrii Consiliului de Educație Fizică, Sport și Nutriție al Președintelui S.U.A. Ai acum la dispoziție un program de șase săptămâni care-ți oferă șansa de a-ți schimba viața. Nu te vei mai întreba ce să faci ca să scapi și de ultimele kilograme în plus sau cum să treci de frustranta fază de stagnare, nici de ce nimic nu dă roade în cazul tău. Rezultatele sunt dovedite: cei care au urmat Dieta revoluționară prin porționare a dr. Ian K. Smith au pierdut, în medie, nouă kilograme, zece centimetri și două măsuri în numai șase săptămâni! Dieta prin porționare este un plan alimentar revoluționar care îmbină mai multe strategii nutriționale diferite, așa încât să îi ajute pe cei care o folosesc să piardă în greutate, să câștige mai multă încredere în ei înșiși și să își îmbunătățească starea generală de sănătate. Spre deosebire de multe alte programe, care se concentrează pur și simplu asupra kilogramelor în minus, Dieta prin porționare are în vedere și alți factori ai sănătății: reduce riscul de creștere a tensiunii arteriale; diminuează pericolul de apariție a diabetului; îmbunătățește nivelul de energie al organismului. Programul combină o dietă cu indice glicemic scăzut cu temporizarea și substituirea meselor. Cei care urmează Dieta revoluționară prin porționare vor mânca de multe ori pe zi - patru mese sau substitute ale acestora (supe, smoothie-uri, shake-uri) și trei gustări -, timp de șase săptămâni. Ian K. Smith este cel mai bine vândut autor de programe de nutriție, conform prestigioasei publicații New York Times; a fost invitat ca expert în nutriție în cadrul celebrului show de televiziune Celebrity Fit Club timp de șase sezoane. Absolvent al Universităților Harvard și Columbia, dar și al University of Chicago Pritzker School of Medicine, dr. Smith a fost numit de către președintele SUA Barack Obama ca membru în Consiliul de Educație Fizică, Sport și Nutriție al Președintelui.