Dieta Zona

Dieta Zona reprezintă calea sigură pentru a scădea în greutate, pentru îmbunătățirea sistemului imunitar, pentru prevenirea bolilor, pentru creșterea eficienței mintale. În prima parte a acestei cărți veți găsi regulile și uneltele dietetice necesare pentru atingerea Zonei, iar cea de a doua parte veți găsi detalii despre implicațiile vieții în Zonă asupra sănătății. Deci veți scădea în greutate și veți avea performanțe fizice mai bune în timp ce vă reduceți pericolul apariției unor boli.