Cartea Fii curajoasa! Mituri ale feminitatii si puterea de a le reinventa PDF

Valorifică-ți puterea interioară, încrederea și stabilitatea cu ghidul esențial al renumitului hipnoterapeut, gazda a podcast-ului Calmer You și autoare a bestsellerului The Anxiety Solution. Este timpul pentru cea mai fericită, încrezătoare și liniștita versiune a ta...   Singura modalitate de a îți îmbunătăți încrederea în orice domeniu al vieții este prin ieșirea din zona de confort...  Acest ghid simplu îți va arăta cum. - Evening Standard   Încrederea nu este ceva ce avem sau nu, ci ceva ce poate fi construit, iar acest ghid simplu ne arată în ce fel. Renumitul hipnoterapeut clinic și expert în anxietate, Chloe Brotheridge, a ajutat sute de clienți cu anxietate și încredere de sine scăzută, iar în această carte, autoarea ne prezintă propria ei experiență și cercetare științifică, precum și experiențele altor femei pentru a ne arăta cum să: • ne simțim mai încrezătoare;  • petrecem mai puțin timp îngrijorându-ne și fără a face pe placul altcuiva; • ne construim stima de sine; • ne atingem potențialul; • ne stabilim limite într-un mod asertiv, astfel încât să fim cele mai fericite și sănătoase.   Fii curajoasă. Mituri ale feminității și puterea de a le reinventa  dezvăluie modul în care fiecare dintre noi poate urma calea să spre încredere deplină. Un ghid simplu, în care autoarea folosește propriile povești, cercetare științifică și experiențele altor femei pentru a le arăta cititoarelor sale cum să se simtă mai încrezătoare. - Stylist