Cartea Independenta emotionala PDF

Independenta emotionala. Libertatea de a fi tu insuti si de a-ti alege drumul in viata Cum sa fii tu insuti, fara sa joci un rol sau fara sa te ascunzi sub o masca?    Cum sa-ti alegi drumul in viata, fara sa-ti faci griji pentru ce cred altii despre tine?    Cu totii putem sa fim autentici in fiecare zi, daca reusim sa dobandim independenta emotionala, o cale esentiala pentru a trai in armonie in familie, in cupluri, la locul de munca si... cu noi insine.    Independenta emotionala este convingerea ca valoarea noastra personala si bunastarea mentala nu depind de factori externi sau de vreo alta persoana. Este libertatea de a ne simti bine cu noi insine si de a face alegeri de viata aliniate cu cele mai profunde dorinte pe care le avem. Inseamna, de asemenea, capacitatea de a ne gestiona propriile emotii atunci cand apare o situatie neobisnuita.    Cand atingem aceasta forma de inependenta, devenim liberi si nu mai simtim nevoia sa cautam aprobarea celorlalti - a parintelui, partenerului, sefului... Putem sa ne eliberam de privirea lor critica, sa rupem legaturile de dependenta care s-au stabilit, in unele cazuri, inca din copilarie, sa gandim singuri si sa ne traim viata asa cum consideram de cuviinta!