Cartea Ma simt bine la menopauza PDF

Ma simt bine la menopauza. Cum sa faci fata schimbarilor si sa te bucuri de a doua tinerete • Castigatoarea British Book Awards 2023 - Cartea anului • Bestseller Sunday Times Aceasta este a doua primavara a ta. Ma simt bine la menopauza te va ajuta sa o traiesti.   Descopera un ghid complet pentru femeile aflate la premenopauza sau menopauza, plin de povesti din viata reala, strategii bazate pe dovezi stiintifice si sfaturi sincere, fara menajamente.   Timp indelungat, menopauza a fost umbrita de dezinformare, teama si rusine. De aceea, prin impartasirea adevarului despre simptome, dar si despre tratamentele necesare pentru imbunatatirea calitatii vietii, aceasta carte isi propune sa ne ajute sa ne recapatam controlul asupra corpurilor noastre si sa ne bucuram de aceasta noua etapa a vietii.   Ma simt bine la menopauza este mai mult decat o carte, este o miscare. O Revolta. Menopauza afecteaza fiecare femeie si, totusi, atat de multe dintre noi o trateaza cu rusine, frica, dezinformare sau tacere.   De ce nu vorbeste nimeni despre asta? Cine detine informatia corecta? Si cum putem sa o obtinem? Asa a aparut aceasta carte. Din dorinta de a spune adevarul, astfel incat mai multe dintre noi sa poata lua decizii informate despre viata si corpul lor.   Prea mult timp, am pastrat tacerea in legatura cu acest subiect - debutul, simptomele, tratamentele - si ce inseamna aceasta perioada pentru noi. Ma simt bine la menopauza  exploreaza si explica stiinta, demonteaza miturile daunatoare care ne-au tinut in loc si spulbera toate tabuurile despre premenopauza si menopauza. Aceasta carte celebreaza si impartasirea povestilor personale si autentice, permitandu-ne sa ne simtim mai putin singure si mai intelese.   Iti datorezi tie sa te echipezi cu informatiile necesare pentru a lua deciziile potrivite care sa te ajute sa navighezi prin aceasta etapa a vietii si sa ai grija de sanatatea ta.