Acest e-book abordează problematica menținerii unui echilibru adecvat între diversele componente ale vieții, ca o condiție esențială pentru funcționarea optimă a omului. Componența personală, cea profesională, cea educațională etc. se suprapun și se influențează reciproc în viața fiecăruia dintre noi. Cartea discută problema carierei (planificarea, dezvoltarea și schimbarea carierei, echilibrul dintre viața personală și cea profesională, precum și posibile soluții pentru problemele întâmpinate), în condițiile în care schimbările de pe piața muncii pot afecta sever viața omului, în general, și viața lui personală, în particular. Lucrarea își fixează două obiective majore: să abordeze succint diversele aspecte ale vieții și modul în care acestea se pot influența reciproc (în sensul menținerii sau al ruperii echilibrului dintre ele) și să ofere o serie de strategii și tehnici prin care se poate îmbunătăți calitatea acestui echilibru.
