Un pas spre liniștea minții este un pas care duce înspre cea mai bună direcție. Beneficiile meditației sunt nenumărate: reduce stresul, atenuează durerea, oferă liniște minții și o mai mare capacitate de adaptare. Dar care stil de meditație ți se potrivește? Meditație pentru viața explică cele 6 forme de bază ale meditației care te vor ajuta exact forma care ți se potrivește. Autorul te va ghida să-ți stabilești stilul de meditație în funcție de tipul tău de personalitate, de experiență de viață acumulată, dar și în funcție de preferințele personale.
