Cartea Metoda Paleo PDF

Metoda Paleo. Combate bolile autoimune și vindecă-ți organismul Bestseller New York Times Metoda Paleo este prima carte care explică modul în care această abordare poate favoriza o recuperare deplină în urma bolilor autoimune. Citind această carte puteți afla ce anume să mâncați pentru a vă putea întări sistemul imunitar, reduce bolile inflamatorii și a vă ajuta corpul să se vindece. Veți descoperi modul în care anumite schimbări simple în stilul de viață – împreună cu schimbările regimului alimentar – vor avea ca efect îmbunătățirea considerabilă a stării voastre de sănătate. Veți putea înțelege de ce alimentele considerate „sănătoase“ – cum ar fi cerealele integrale, boabele de soia și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsime – pot contribui la devoltarea condițiilor pentru bolile autoimune. Diagnosticarea cu o boală autoimună poate părea o condamnare pe viață, dar, respectând Metoda Paleo, vă puteți simți din nou bine.   Dr. Ballanty ne pune împreună toate piesele puzzle-ului autoimunității, oferind numeroase sfaturi specializate în legătură cu modul în care vă puteți ajusta dieta alimentară, în care puteți dormi și realiza diferite activități fizice pentru a ieși în întâmpinarea nevoilor specifice organismului vostru. Vă veți putea regla foarte ușor diferite strategii alimentare determinând ce alimente puteți tolera și pe care le puteți reintroduce în alimentație, după restabilirea stării voastre de sănătate. O serie de strategii simple pentru ajustarea stilului de viață, incluzând pași mici cu un potențial de schimbare foarte ridicat, vă vor ghida prin întregul proces al celor mai importante schimbări pentru a vă facilita vindecarea. Boala voastră este îndeajuns de complicată încât să necesite o intervenție medicală, medicație sau suplimente? Dr. Ballanty ne vă va descrie cele mai folosite analize medicale, tratamente și suplimente (precum și pe cele mai contraproductive) pentru a vă ajuta în vederea unei mai bune înțelegeri și posibilități de discutare a acestor lucruri cu medicul. Toate aceste lucruri fac din Metoda Paleo o resursă foarte importantă pentru oricine trăiește cu o boală autoimună.   Cum vă puteți redobândi sănătatea? Metoda Paleo este soluția pentru voi!