Mindfulness: 8 pasi catre fericire

    În stilul său clasic și captivant, Bhante Gunărațana analizează amănunțit Nobilă Cale Octuplă, cea mai profundă învățătură a lui Buddha referitoare la curmarea suferinței. Prin sfaturi punctuale și ușor de înțeles, Mindfulness: 8 pași către fericire pune la dispoziția cititorilor metode iscusite de a gestiona furia, de a trăi în mod corect, de a cultiva prietenia plină de iubire și de a depăși obstacolele mintale care apar în calea adevăratei fericiri.     Indiferent dacă sunteți experimentat în practica meditației sau începător în domeniu, acest ghid realist și blând vă va ajuta să transpuneți esențialul învățăturilor budiste în fiecare aspect al existenței dumneavoastră.      Fragment din volum:       “Pentru cei care au abilitați sau relații bune, renunțarea la un loc de muncă sau schimbarea profesiei poate fi o decizie ușoară, fără prea multe sacrificii implicate. Cei care au mai puține opțiuni se pot simți îngroziți la ideea de a renunța la un salariu stabil, iar acest lucru este adevărat mai ales în cazul oamenilor care au copii de îngrijit. Cu toate acestea, atunci când vine vorba despre probleme de integritate personală, trebuie să luăm măsuri. Nu vorbesc despre unele acțiuni dramatice, impulsive. În primul rând, trebuie să plănuiți totul cât de bine va sta în putință. Apoi, după ce ați planificat tot ce se poate, pur și simplu faceți pasul, plini de credință. Se spune: „Cei care protejează Dhamma sunt protejați de Dhamma". (Thag 303) Asta înseamnă că, atunci când vă bazați pe ceea ce știți în inima voastră că este adevărat, lucrurile se aranjează în direcția celei mai mari fericiri a voastre. Am testat acest lucru în propria viață și întotdeauna am văzut că este adevărat. În cele ce urmează, vă voi spune povestea mea despre saltul de credință legat de Mijloacele de Trai Juste.     Înainte de a fonda Societatea Bhavană, am fost la conducerea unui mic (dar bine-cunoscut) templu din Washington timp de aproximativ douăzeci de ani. Eram parte a comunității, aveam o poziție sigură, un consiliu puternic de administrație și eram înconjurat de familie și prieteni. Cu toate acestea, în inima mea nutream visul de a pune bazele unui centru de meditații cu caracter rezidențial, unde oamenii ar fi venit să învețe despre Dhamma și să practice meditația. Buddha a spus în mod repetat ca aprofundarea studiului Dhammei și practicarea meditației sunt acțiuni de cea mai mare importanță, dar am văzut că mulți oameni nu aveau unde să meargă și unde ar fi putut rămâne pentru o perioadă mai lungă de timp, cu scopul de a învăța să mediteze. Intențiile mele erau bune, iar credința mea, puternică.”