Cartea Mindfulness - Carte de colorat pentru adulti PDF

Cărțile de colorat pentru adulți sunt țera­peutice. Coloratul este o tehnică de relaxare care liniștește mintea și le dă de lucru mâinilor, pentru ca tu să te simți bine și liber cu adevărat. Coloratul stimulează diverse zone cerebrale, care reglează abilitățile motorii și creativitatea. Cartea de colorat Mindfulness conține imagini din natură, mandale și alte modele abstracte care te vor ajuta să-ți calmezi mintea și trupul. Formatul cărții este special gândit pentru ca tu să o poți lua cu tine oriunde — în acest fel, orele îndelungi din călătoriile tale sau momentele fără sfârșit în care aștepți să înceapă vreo ședință nu vor mai fi de-acum înainte timp pierdut! Mai ai nevoie doar de câteva creioane colorate!