Mindfulness

Mindfulness. O nouă strategie pentru combaterea stresului zilnic Cartea revoluționară care a arătat cum poate fi aplicat mindfulness-ul în fiecare moment al vieții noastre   Descoperirile inovatoare ale psihologului social dr. Ellen J. Langer și ale echipei sale de cercetători de la Harvard au introdus un nou concept de mindfulness, adaptat vieții de azi din Occident. Teoria lui Langer a fost aplicată unui mare număr de subiecte, incluzând aici sănătatea, afacerile, îmbătrânirea, justiția socială și învățarea. Activitatea sa stă la baza unui nou tip de evaluare psihologică (numită Scală Langer de Mindfulness). În noua introducere la această ediție, dr. Langer (cunoscută acum drept „mama mindfulness-ului“) subliniază unele dintre aceste utilizări și ne sugerează altele noi.   O lucrare fundamentală de psihologie socială. - Booklist   Langer ne-a arătat care este forța mindfulness-ului. - Psychology Today   Mindfulness este cartea care a schimbat totul. - Female First Mai relevant acum decât oricând altcândva. - Blogging on Business