Cartea Mindfulness pentru parinti - Myla si John Kabat-Zinn PDF

Mindfulness pentru părinți este deja o carte clasică pentru cei care își doresc relații familiale mai armonioase. Prezența, conectare, empatie, compasiune și autocompasiune, conceptele centrale pe care Mindfulness pentru părinți le promova prin exerciții practice acum aproape două decenii, au fost preluate abia recent de psihologii specializați în relația părinte-copil, devenind astăzi un deziderat pentru orice părinte conștient. Jon Kabat-Zinn, renumit autor și doctor în biologie, fondatorul Clinicii pentru Reducerea Stresului și al Centrului pentru Mindfulness în Medicină, Servicii de Sănătate și Societate din cadrul Universității din Massachusetts, își reunește forțele în Mindfulness pentru părinți cu soția sa, Myla Kabat-Zinn, pentru a pune tehnicile de prezență conștientă sau mindfulness la dispoziția familiilor de oriunde. Deși bogata în sfaturi practice, metode de soluționare a celor mai întâlnite dileme părintești, cât și tehnici de comunicare și relaționare, Mindfulness pentru părinți este o carte plină de emoție care ne împărtășește aceste învățături prin povești personale, lipsite de încărcătura didactică sau chiar de autoritate în domeniu a volumelor semnate de psihologii specializați în creșterea copiilor. Asemenea tuturor titlurilor din colecția Parentaj, și acest volum ne oferă mai mult decât rețete: Mindfulness pentru părinți, o carte mai actuală decât oricând, prezintă un stil de viață, ne invită să ne bucurăm de momentul prezent din care putem învăța neîncetat, ne îndeamnă să creștem și noi odată cu cei mici.