Cartea Nu ai vrea sa traiesti fara: Somn! PDF

Mulți oameni își petrec o treime din viață dormind – aproximativ 25 de ani sau mai mult! Somnul este esențial pentru sănătate și fericire, dar nimeni nu știe exact de ce dormim sau de ce avem vise stranii. Citește în continuare despre modul ciudat în care dorm animalele, despre beneficiile somnului și ce se întâmplă dacă nu dormim destul.   Super-pont de la Experți: • Dacă avem mult țesut moale în gât sau în nas, atunci putem sforăi, în general, bărbații sforăie mai mult decât femeile, deoarece au căi respiratorii mai înguste. • Peștele de recif Halichoeres bivittatus este animalul cu cel mai profund somn din lume. El poate fi luat în mână și adus aproape de suprafața apei fără să se trezească din somn. • Leonardo da Vinci dormea în fiecare zi numai două ore, pe care le împărțea în mai multe reprize. • Un somn odihnitor înainte de un examen îți poate îmbunătăți gândirea. Ilustrații de Mark Bergin