Cartea Nu te-ai nascut sa suferi PDF

Nu te-ai născut să suferi. Cum să depășești frica, neîncrederea și depresia și cum să te iubești pe tine însuți, ca să atingi din nou fericirea, încrederea și pacea interioară. Această carte a schimbat viața multor oameni. Autorul Blake D. Bauer explică de ce depresia, atașamentul, dependența, boala, un job nesatisfăcător și problemele din relații sunt cauzate de faptul că ani la rândul ți-ai ascuns emoțiile, ți-ai negat adevăratul scop în viață și ai trăit într-o continuă frică. Această carte a ajutat deja mii de oameni din întreaga lume să găsească soluții acolo unde medicina convențională, psihiatria sau religia nu le-au putut oferi. Cartea îți va arăta cum să te eliberezi de gândurile autodistructive, de obiceiuri și de situații care nu-ți permit să fii fericit. Prin pași simpli, practici, vei învăța cum să încetinești ritmul în care trăiești ca să creezi o nouă relație cu tine însuți, bazată pe acceptare, bunătate, sinceritate și stima de sine. Vei descoperi, de asemenea, cum poți transforma stresul, anxietatea și nesiguranța care derivă din încercarea continuă de a-i mulțumi pe ceilalți în respect de sine, într-o încredere în tine care să dureze și într-o stare de pace lăuntrică. Indiferent dacă ceea ce te trage înapoi sunt gândirea negativă, grijile financiare, singurătatea, vina sau lipsa de încredere în tine, cuvintele lui Blake Bauer te vor motiva să ai multă grijă de tine, să-ți vindeci rănile mai vechi și să mergi mai departe. Dacă ești pregătit să te bucuri de viață, de jobul pe care îl ai și să creezi relații împlinite, vei găsi în această carte tot sprijinul de care ai nevoie ca să trăiești autentic, să te iubești din toată inima și, nu în ultimul rând, să te prețuiești suficient de mult încât să pui pe primul plan sănătatea și fericirea ta. Blake D. Bauer este speaker și profesor foarte apreciat la nivel internațional. Are o bogată experiență în psihologie, medicină alternativă, metode tradiționale de vindecare, qigong și meditație mindfulness. Având la bază atât experiența personală de depășire a suferințelor profunde, a dependențelor și a dificultăților, cât și succesul profesional în rândul a mii de oameni din întreaga lume, Blake D. Bauer integrează în această lucrare abordările pe care le-a considerat benefice pentru a-ți păstra sănătatea mentală, emoțională și fizică.