Coloana vertebrală, asemenea oaselor, susține o mare parte din greutatea corpului și dacă oasele își pierd duritatea, se fărâmițează. Aceasta duce nu numai la o pierdere în înălțime, ci și la apariția durerilor, din cauza presiunii care apăsă nervii care trec prin orificiile dintre oase, la intrarea și ieșirea din canalul medular în care se afla măduva spinării. Această carte este dedicată persoanelor care suferă de osteoporoză și celor care le îngrijesc. Osteoporoza poate să fie evitată sau cel puțin debutul ei poate fi amânat cu ani de zile și dacă s-a instalat deja, evoluția ei poate fi încetinită și simptomele pot să fie reduse într-un mod semnificativ.
