Adevărata postire este înstrăinarea de rele, înfrânarea limbii, îndepărtarea de mânie, despărțirea de poftă, de grăirea de rău, de minciună, de juruințele mincinoase. Postirea este porunca dumnezeiască cea mai veche. Dumnezeu a legiuit-o încă din Rai, imediat după facerea omului, când le-a interzis protopărinților să mănânce din „pomul cunoștinței binelui și râului" (Facerea 2,17). A rânduit-o în continuare Legea mozaică, și a consfințit-o Iisus Hristos, Dumnezeu-Omul, atât prin cuvântul Său, cât și prin pilda Să când a postit „40 de zile și 40 de nopți" (Mă-tei 4, 2).
