Cartea Prezent in propria prezenta... PDF

Este o carte care ne poartă de la conștientizare, de la primii pași ai săi…, spre experiența aici și acum…, apoi înspre starea de prezență…, apoi înspre starea de prezență pură: a fi prezent în propria prezentă…   Conștientizăm corpul, respirația… mereu. Apoi vom conștientiza mintea, emoțiile, stările interioare… Apoi interiorul acela, din ce în ce mai mult.   Văzându-mă, nu am să mai cad atât de des – în capcana programelor automate: devin mai lucid, mă pot opri, pot acționa – altfel. Mă văd – cum nu sunt prezent în viața mea. Mă văd – cum nu sunt prezent clipă de clipă.   Încerc să fac asta, încerc să schimb acel mod de funcționare. Fac asta – conștient. Învaț să trăiesc fiecare clipă – conștient: de mine, de ceilalți, de acel “exterior”…, de tot ce înseamnă acea clipă. Învaț să trăiesc: autentic, prezent.