Cartea Puterea de a spune nu. Cum sa opui rezistenta intr-o lume care te vrea supus PDF

Vocea de care ai nevoie ca sa ai curajul sa spui NU mai des.    Pentru toti cei care au crescut cu ideea ca trebuie sa fie "buni", sa nu deranjeze si sa faca ce li se spune. Pentru toti cei care regreta ca nu au luat atitudine. Pentru toti cei care s-au scuzat pentru ca au fost sinceri. Pentru toti cei care au tacut cand ar fi vrut sa spuna ceva si au simtit nevoia sa-si ceara iertare pentru felul in care sunt.   Daca vreodata ti-ai incalcat principiile ca sa-i multumesti pe altii, aceasta carte iti da instrumentele necesare sa te aperi. Puterea de a spune NU este cartea de referinta despre puterea refuzului - o analiza lucida a fortelor care ne reduc la tacere, bazata pe cercetari revolutionare, exemple concrete si strategii aplicabile in viata de zi cu zi pentru a ne manifesta puterea unui "nu" autentic. Dr. Sunita Sah, psiholog organizational premiat, porneste de la cazuri reale - de la coruptie corporatista si abuzuri sexuale pana la interactiuni dificile cu un sef, un medic sau chiar persoane apropiate - si arata cum presiunea de a ne conforma devine o forta invizibila, dar profund distructiva.   Mult mai des decat credem, cedam presiunii. De cate ori ai vrut sa spui "nu", sa iti exprimi dezacordul sau sa te opui, dar ai ales sa taci, sa zambesti si sa mergi mai departe, in ciuda instinctului tau? Cu ajutorul unor studii recente si exemple usor de recunoscut, autoarea demonteaza ideea ca refuzul este un gest nepoliticos sau radical si il redefineste ca pe un act esential de claritate, respect de sine si armonie interioara.    Prin prezentarea celor cinci etape ale refuzului constient, Puterea de a spune NU te ajuta sa intelegi cand, de ce si cum sa spui "nu" fara vina si cum sa spui "da" doar atunci cand crezi cu adevarat asta. Este un ghid esential pentru oricine vrea sa ia decizii mai clare, mai libere si mai aliniate cu cine este cu adevarat, nu cu ceea ce asteapta ceilalti de la el.   O carte puternica. Daca ti s-a intamplat vreodata sa-ti compromiti principiile doar ca sa-i multumesti pe ceilalti, Defy iti va oferi vointa si abilitatea de a te apara pe tine insuti. - Adam Grant, autorul bestsellerului Think Again, locul 1 in topul New York Times   Ni s-a intamplat tuturor. Am cedat. Din fericire, avem acum cartea plina de verva a Sunitei Sah, Defy, care analizeaza in profunzime actul - si arta - refuzului. - Guardian   Pentru toti cei care au simtit vreodata presiunea de a se conforma, cartea aceasta este o trezire. Te pune fata in fata cu intrebarea esentiala: alegi sa faci ce asteapta ceilalti sau ce simti ca este cu adevarat corect? - Daniel H. Pink, autorul bestsellerului The Power of Regret, locul 1 in topul New York Times   Desi ne place sa credem ca vom reactiona ferm in fata nedreptatii, de cele mai multe ori ezitam sau nu actionam conform valorilor noastre. Sah arata ca refuzul nu trebuie sa fie dramatic - uneori, un simplu "nu" spus la timp poate avea un impact profund. - Financial Times