Rafinarea Elixirului - Învățături despre alchimia internă ale Nemuritorului daoist Zhang Sanfeng Zhang Sanfeng (張三丰) este unul dintre cei mai cunoscuți și iubiți Nemuritori (xian) ai spațiului spiritual chinezesc, despre care se spune că a trăit 170 ani, de-a lungul a trei dinastii imperiale, fiind căutat în mod repetat (și fără succes) de mai marii vremii pentru deosebită să înțelepciune. Este fondatorul legendar al artei taijiquan‑ului și presupus autor al unor texte ale alchimiei interne (neidan) de o deosebită subtilitate și cu un caracter foarte explicit. Lucrarea de față adună între coperțile ei câteva dintre cele mai importante tratate ale sale despre alchimia internă chinezească, comentate în mod amănunțit și cu generozitate de traducătorul ei, atât din punct de vedere teoretic, cât și practic. Stuart Alve Olson este profesor, traducător și autor specializat în filosofia, metodele curative și artele interne daoiște. Începând cu vârsta de 20 de ani, a studiat și a practicat daoismul și budismul chinez. Până în 2015, Stuart a publicat peste douăzeci de cărți, multe dintre ele traduse și în alte limbi. Dacă veți practica o sută sau poate mai mult de o sută de zile, Esența (jing) și Spiritul (shen) vor spori constant, iar Adevărata Energie Vitală își va atinge treptat întregul potențial. Marele Proces va produce o căldură abundentă, iar circulația sanguină va fi bună. În mod firesc, Apă și Focul vor fuziona, iar Cerul și Pământul se vor reuni și se vor armoniza. Spiritul se va simți fluid, iar Energia Vitală descătușată. La scurt timp după aceea, când Adevărata Energie Vitală se va coagula, se va simți ceva ca un vârtej deplasându-se spontan în sus, prin cele o sută de canale ale trupului. Aceasta este adevărata mișcare a Roții de Apă. - Tratatul despre Marele Proces de Rafinare a Elixirului – Lian Dan Da Hou Pian Metoda Nemuritorilor constă din dorința reală de a obține claritatea și seninătatea, fiind detașați de posesivitate și de controverse, din cultivarea abilitaților de a vedea și auzi intern și de a nu mai fi amăgiți de emoții. - Ge Hong – Bao Pu Zi Cel care începe practica absorbției contemplative ar trebui să-și direcționeze fiecare inspirație și fiecare expirație în Trecătoarea Misterioasă. Armonizează respirația delicat și continuu, fierbând mocnit un Yin și un Yang în Vasul Alchimic. - Versetele despre Meditația - Așezată – Da Zuo Ge Șezi și ascultă cântărea fără strune, până când înțelegi pe de-a întregul puterile originare ale creației și transformării. - Tableta de o sută de caractere a strămoșului Lü – Zhu Lü Zu Bai Zi Be
